pictopub.com

Czy nie wiesz, co jeszcze wybrać jako uzupełniające menu dla swojego malucha? Spróbuj ogórka, Bułko! Ten owoc jest bogaty w składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na wzrost i rozwój niemowląt.

Ogórek lub ogórek to rodzaj owoców, które zazwyczaj podaje się jako dodatek do świeżych warzyw, marynat lub sałatek. Choć częściej jest uzupełnieniem niż menu główne, owoc o łacińskiej nazwie Cucumis sativus Przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym dla niemowląt.

Korzyści z ogórka dla MPASI

Ogórek może być jednym ze składników receptur MPASI Matki. Ten owoc, często mylony z warzywem, zawiera różnorodne składniki odżywcze potrzebne organizmowi. Te składniki odżywcze obejmują węglowodany, błonnik, witaminę C, witaminę K, magnez, potas, mangan i kwas foliowy.

Widząc wiele składników odżywczych zawartych w ogórkach, szkoda, jeśli tęsknisz za tym owocem jako uzupełniającym jadłospisem dla Twojego maleństwa. Korzyści, które można uzyskać, obejmują:

1. Zdrowy układ pokarmowy

Ogórek ma dość wysoką zawartość wody, która wynosi około 96%. Ponieważ zawiera dużo wody, w tym ogórek jako dodatek do jadłospisu, może pomóc usprawnić pracę układu pokarmowego Twojego malucha i zapobiec różnym problemom trawiennym, takim jak zaparcia czy biegunka.

2. Zapobiegaj odwodnieniu

Oprócz utrzymania zdrowego przewodu pokarmowego, podawanie pokarmów uzupełniających z owocami o wysokiej zawartości wody może również zapobiec odwodnieniu Twojego malucha. Nie należy lekceważyć odwodnienia u niemowląt, Bułko. Ten stan może sprawić, że Twoje maleństwo będzie słabe i będzie wyglądać blado, marudnie i niechętnie do zabawy.

3. Zwiększ odporność organizmu

Aby maluch często nie chorował, a proces wzrostu był bardziej optymalny, możesz włączyć ogórki do menu MPASI. Ten owoc jest bogaty w witaminę C, która może działać jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki odpornościowe przed uszkodzeniem spowodowanym nadmiarem wolnych rodników.

Ponadto zdrowy przewód pokarmowy sprawia również, że wchłanianie składników odżywczych z pożywienia jest bardziej optymalne. Tak więc układ odpornościowy Twojego malucha będzie lepiej wspierany i silniejszy w walce z chorobami.

4. Złagodzić obrzęki

Obrzęk spowodowany uderzeniem lub ugryzieniem przez komary z pewnością może sprawić, że Twój maluch będzie niewygodny i wybredny. Aby to przezwyciężyć, Matka może użyć ogórka. Ten owoc zawiera przeciwutleniacze, które mogą koić skórę i zmniejszać obrzęk.

Obejrzyj to przed podaniem ogórków jako MPASI

Ogórek zawiera naturalne związki kukurbitacyny trudne do strawienia przez układ pokarmowy dziecka. Tak więc nowe ogórki można podawać niemowlętom, gdy ich układ pokarmowy jest bardziej dojrzały, dokładnie w wieku 9 miesięcy.

W tym wieku możesz podawać ogórki, ugniatając je blenderem. Gdy maluch ukończy 12 miesięcy, możesz podawać ogórki w postaci podłużnych kawałków jako jedzenie palców.

Możesz obrać ogórka lub podawać ze skórką. Skórka ogórka zapewni dziecku więcej odżywienia. Jeśli jednak chcesz podarować go swojemu maleństwu, koniecznie dokładnie umyj skórkę ogórka.

Należy pamiętać, że ogórki nie mogą być używane jako główne menu do żywności uzupełniającej, ale jako uzupełnienie. Matkom zaleca się podawanie dziecku innych zdrowych pokarmów, takich jak ryby, jajka, mięso oraz owoce i warzywa, aby zaspokoić ich potrzeby żywieniowe.

Ponadto, mimo że nie jest to pokarm, który może wywoływać alergie, nadal musisz zwracać uwagę na reakcję malucha, gdy po raz pierwszy zjada ogórek. Jeśli Twoje dziecko wykazuje objawy alergii, natychmiast zabierz je do lekarza w celu odpowiedniego leczenia.