pictopub.com

Zakupy można uznać za ekscytującą i ekscytującą czynność. Nie uzależniaj się jednak od zakupów. To uzależnienie często wiąże się z lękiem, depresją, oraz różny negatywne emocje. Poza tym też uzależniony od zakupów może powodować różne problemy, także w relacjach domowych jak również kondycja finansowa.

Uzależnienie od zakupów można również określić jako kompulsywne zaburzenia kupowania (CBD) lub kompulsywne zakupy, które można zdefiniować jako nieodparte pragnienie kupowania rzeczy w nadmiarze, co może mieć negatywny wpływ na rodzinę i finanse.

Zrozumienie oznak uzależnienia od zakupów

Możliwe, że ktoś uzależniony od zakupów nie zdaje sobie sprawy, że to się z nim dzieje. Aby określić, czy jesteś osobą uzależnioną od zakupów, czy nie, oto oznaki uzależnienia od zakupów, które musisz znać:

• Zakupy mają na celu jedynie złagodzenie stresu.
• Mam obsesję na punkcie kupowania rzeczy co tydzień, a nawet codziennie.
• Zawsze spędzaj dużo czasu na przeglądaniu rzeczy
• Czuję się bardzo szczęśliwy po zakupie czegoś.
• Wydawanie środków poza nominalny limit karty kredytowej lub możliwości finansowe.
• Zawsze kupuj rzeczy, które nie są używane.
• Poczucie winy po zakupie wielu rzeczy, mimo że następnego dnia robisz zakupy ponownie.
• Doświadczanie trudności w przyszłości z powodu nieekonomicznych zakupów w przeszłości.

Inną dominującą oznaką, że ludzie są uzależnieni od zakupów, jest to, że wolą robić zakupy samemu niż z przyjaciółmi lub rodziną, więc nie czują się zakłopotani podczas kupowania rzeczy.

Jak sobie z tym poradzić?

Radzenie sobie z uzależnieniem od zakupów może odbywać się w zależności od powagi i źródła problemu. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby złagodzić uzależnienie:

• Krewni, współmałżonek lub bliscy przyjaciele muszą pomóc Ci przejąć kontrolę nad Twoimi wydatkami.
• Skorzystaj z poradnictwa i terapii psychologicznej, aby nauczyć się kontrolować swoje pragnienia i identyfikować wyzwalacze uzależnienia od zakupów.
• Osoby uzależnione mogą nauczyć się zarządzania swoimi finansami i nauczyć się zdrowego stylu robienia zakupów.

Nie pozwól, aby pozornie przyjemny nawyk robienia zakupów zamienił się w ryzykowne uzależnienie od zakupów. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza objawów uzależnienia od zakupów, nie wahaj się skonsultować z psychologiem lub psychiatrą, aby uzyskać odpowiednie leczenie.