pictopub.com

Mózg mamusi lub to, co jest również nazywane momnezją, jest często określeniem tego stanu zapominać do nowej matki urodzić.Okazało się to normalną zmianą, która naturalnie zachodzi wscaperkopia. Dalej, dowiedz się więcej tutaj.

Po porodzie możesz łatwiej zapomnieć niż zwykle. Badania wykazały, że jest to spowodowane zmianami strukturalnymi w mózgu, na które mają wpływ poporodowe zmiany hormonalne. Te strukturalne zmiany w mózgu mogą trwać długo, co najmniej 2 lata.

Mózg mamusi Sklasyfikowany jako normalny

Łatwo zapomnieć nie jest czymś opłacalnym. Jednak badania mówią mózg mamusi bardziej jako proces rozwoju kobiety, by stać się matką. Podobnie jak przejście z okresu dojrzewania do dorosłości, przejście od kobiety do matki obejmuje również zmiany hormonalne i fizyczne, w tym zmiany w mózgu.

Zmiany w mózgu, które powodują mOmmy mózg W rzeczywistości sprawia to, że instynkt matki w stosunku do dziecka jest ostrzejszy. Z powodu tej zmiany matka w naturalny sposób może lepiej zrozumieć potrzeby i pragnienia dziecka, nawet jeśli nie potrafi ich wyrazić.

Niestety ta zmiana powoduje również, że stajesz się bardziej zapominalski, często marzycielski i emocjonalny. Chociaż rzeczywiście, może to być również spowodowane zmęczeniem w opiece nad dziećmi.

Eksperci podejrzewają, że mózg mamusi związane z obecnością hormonu oksytocyny po porodzie. Hormon ten może wpływać na część mózgu, która odgrywa rolę w tworzeniu pamięci, dzięki czemu kobiety mogą zapomnieć pewne wspomnienia, które mózg uważa za nieważne.

Jak się poruszać Mózg mamusi

Mamo, nie martw się za bardzo mózg mamusi ponieważ istnieją różne sposoby obejścia tego, aby nie przeszkadzać w wykonywaniu czynności, a mianowicie:

1. Spotkaj się przed snem

Pozbawienie snu związane z opieką nad dzieckiem może utrudnić Ci zapamiętywanie, ponieważ mózg zaczyna wszczepiać informacje dopiero podczas snu. Dlatego staraj się na zmianę opiekować maleństwem z ojcem lub innymi krewnymi, abyś mógł jeszcze wystarczająco odpocząć.

2. Jedz zdrową żywność

Regularnie spożywaj pokarmy dla mózgu, aby wzmocnić pamięć. Źródła żywności obejmują łososia, jajka, tofu, zieloną herbatę, jagody, brokuły i kurkuma. Jeśli to konieczne, kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych, aby wspierać wzrost i zdrowie komórek mózgowych.

3. Ustal priorytety ważnych czynności

Po porodzie Mama będzie miała wiele nowych zajęć w zakresie opieki nad Maleństwem, domu, a może pracy. Aby to wszystko nie stało się obciążeniem dla twojego umysłu i utrudniało koncentrację, ustal system priorytetów dla rzeczy, które musisz zrobić. Jeśli to konieczne, zrób lista kontrolna aby ci to ułatwić.

4. Zaakceptuj różne zmiany życiowe po porodzie

Posiadanie dziecka ma wpływ na relacje z partnerem, rodziną i przyjaciółmi. Ponadto matka musi również dostosować się do swojej roli matki, która będzie znacznie inna niż przed zajściem w ciążę.

Te rzeczy mogą sprawić, że będziesz nastrojony i stracisz koncentrację. Jednak uświadamiając sobie i akceptując tę ​​sytuację, możesz przynajmniej uniknąć smutku lub złości.

Ponadto istnieje kilka sposobów na poprawę pamięci i dostosowanie się do tych zmian, w tym spisanie, co należy zrobić lub kupić, a następnie przykleić na drzwiach lodówki, zainstalować alarm na telefonie komórkowym, a także medytację, aby pomóc umysłowi skupić się.

Więc nie musisz się mylić, gdy często zapominasz lub jesteś nieostrożny po porodzie, prawda, Bułko. Robiąc różne sposoby poruszania się mózg mamusi powyżej, mamy nadzieję, że będziesz mógł wygodnie żyć nowym życiem i pozostać produktywnym.

Jeśli jednak warunek mózg mamusi Jeśli powoduje to bardzo poważne zapominanie, a nawet frustruje, spróbuj skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia odpowiedniego badania i leczenia.