pictopub.com

Upadek w czasie ciąży może zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku w łonie matki. Dlatego kobiety w ciąży muszą być bardziej ostrożne, aby tak się nie stało. Dalej, Kobiety w ciąży, dowiedz się, jak zapobiegać upadkom podczas ciąży tutaj!

W rzeczywistości prawie 90% kobiet, które upadają w czasie ciąży, nie wymaga leczenia. Istnieje jednak kilka niebezpieczeństw związanych z upadkiem w czasie ciąży, dlatego należy unikać tych zdarzeń w jak największym stopniu.

Niestety kobiety w ciąży należą do tych, które są podatne na upadki. Dzieje się tak, ponieważ środek ciężkości ciała zmienia się wraz z postępem ciąży, co utrudnia kobietom w ciąży utrzymanie równowagi.

Niebezpieczeństwo upadku podczas ciąży

Właściwie organizm kobiety w ciąży posiada własne zabezpieczenia chroniące dziecko przed urazami, a mianowicie silne mięśnie brzucha oraz poduszkę w postaci płynu owodniowego w macicy. Istnienie tej ochrony jest bardzo przydatne w minimalizowaniu możliwości uszkodzenia płodu.

Nie może to jednak być powodem, aby nie zdawać sobie sprawy z powikłań ciąży spowodowanych upadkami, nie mówiąc już o upadkach, które powodują bezpośredni ucisk na brzuch. Niektóre z możliwych komplikacji wynikających z upadków podczas ciąży to:

• Pęknięcie
• Oderwanie łożyska, czyli oddzielenie łożyska od ściany macicy
• Uraz czaszki płodu
• pęknięte membrany

Powyższe komplikacje mogą zagrażać bezpieczeństwu płodu, dlatego należy je jak najszybciej rozwiązać. Oznaki zagrożenia, o których kobiety w ciąży muszą być świadome i które muszą być sprawdzone natychmiast po upadku, obejmują:

• Krwawienie z pochwy lub płynący płyn owodniowy
• Rozdzierający ból, zwłaszcza brzucha, macicy i kości łonowych
• Nie czuję ruchów dziecka jak zwykle
• Regularne skurcze

Wskazówki dotyczące zapobiegania upadkom podczas ciąży

Chociaż ciało podlega zmianom, które wpływają na równowagę, upadkom podczas ciąży można faktycznie zapobiec. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc kobietom w ciąży uniknąć upadku:

1. Zawsze zwracaj uwagę na warunki otoczenia

Kobiety w ciąży muszą przez cały czas zachować szczególną ostrożność. Unikaj mokrych i śliskich powierzchni podłogowych lub nierównych powierzchni. Schodząc po schodach, zawsze trzymaj postument na krawędzi schodów. Unikaj noszenia wielu przedmiotów, które utrudniają kobietom w ciąży zobaczenie swoich stóp. Nie mniej ważne jest unikanie chodzenia podczas patrzenia na telefon.

2. Porządkuj rzeczy w domu

Umieść rzeczy w domu, aby dom stał się bardziej przestronny. Usuń poprzeczne druty i meble, które blokują obszary spacerowe w domu. Unikaj również używania śliskich dywanów lub mat i umieszczaj światła w słabo oświetlonych miejscach.

3. Używaj wygodnego obuwia

Płaskie buty lub trampki to najodpowiedniejsze obuwie stosowane w ciąży. Unikaj używania butów na wysokich obcasach, zwłaszcza jeśli kobiety w ciąży nie są do tego przyzwyczajone. Również stopy, które mają tendencję do powiększania się w czasie ciąży, mogą potrzebować nowych butów w bardziej odpowiednim rozmiarze.

4. Upewnij się, że jesz i pijesz wystarczająco dużo

Brak jedzenia i picia może prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi i odwodnienia. Obie te rzeczy mogą obniżyć zdolność kobiety w ciąży do koncentracji i osłabić ją, czyniąc ją bardziej podatną na upadki. Dlatego zaleca się kobietom w ciąży spożywanie przekąsek między głównymi posiłkami i picie wystarczającej ilości wody.

5. Wstań powoli

W czasie ciąży powiększona macica może wywierać nacisk na duże naczynia krwionośne w jamie brzusznej. Może to spowodować zawroty głowy, jeśli wstaniesz zbyt szybko i zwiększysz ryzyko upadku.

Zapobieganie upadkom w czasie ciąży z pewnością będzie lepsze niż leczenie. Dlatego stosuj opisane powyżej metody, aby uniknąć komplikacji, które mogą zaszkodzić płodowi

Jednak upadki podczas ciąży mogą nadal występować, mimo że kobieta w ciąży dołożyła wszelkich starań, aby temu zapobiec. Jeśli upadek jest nieunikniony, należy natychmiast skonsultować się z ginekologiem, nawet jeśli nie ma objawów, zwłaszcza jeśli kobieta w ciąży jest w drugim trymestrze i zbliża się do trzeciego trymestru..