pictopub.com

Roślina liścia laurowego lub Eugenia poliantha często używany przez mieszkańców Indonezji jako przysmak w kuchni. Jednak oprócz tego musisz wiedzieć, że uważa się, że korzyści płynące z liści laurowych utrzymują zdrowie i pomagają przezwyciężyć różne choroby.

W liściach laurowych znajdują się związki takie jak niacyna, błonnik, garbniki i witamina C, które uważa się za zdolne do obniżania poziomu triglicerydów w surowicy. Mało tego, jedną z najpopularniejszych zalet liści laurowych jest środek na ból brzucha i pomoc w biegunce.

Poznaj różne zalety liści laurowych

Przeprowadzono wiele badań nad przekształcaniem liści laurowych w ekstrakty, które są przydatne w leczeniu różnych dolegliwości i chorób zdrowotnych. Chociaż nadal wymaga dalszych badań, oto, co musisz wiedzieć o ekstrakcie z liścia laurowego:

• Zapobiegaj kamieniom nerkowym

  Badania pokazują, że ekstrakt z liścia laurowego może zapobiegać kamieniom nerkowym. Uważa się również, że ekstrakt z liścia laurowego jest w stanie zmniejszyć ilość ureazy w twoim ciele. Ureaza to enzym, który przyjmowany w nadmiarze może powodować szereg zaburzeń, w tym zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

• Zapobiegaj rakowi piersi

  Badania pokazują, że ekstrakty z liści laurowych mogą pomóc w zapobieganiu rakowi piersi. Ekstrakt ten ma właściwości przeciwutleniające, które mogą hamować wzrost komórek rakowych.

• Obniżenie i zarządzanie poziomem cukru we krwi

  Z badań wynika, że ​​regularne spożywanie ekstraktu z liścia laurowego może pomóc obniżyć i kontrolować poziom cukru we krwi. Ta korzyść pomaga diabetykom uniknąć różnych uciążliwych powikłań.

Ponadto uważa się, że liście laurowe mają również zalety dla:

• Redukuje łupież stosowany na skórę głowy.
• Pomaga złagodzić bóle mięśni i stawów.
• Potencjalnie obniża poziom kwasu moczowego.
• Pomaga zmniejszyć owrzodzenia i stany zapalne skóry.
• Pomaga przezwyciężyć wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza obniżając poziom trójglicerydów.

Różne zalety liści laurowych powyżej wymagają dalszych badań, ponieważ nie zostały poparte wystarczającymi dowodami klinicznymi. Ponadto nie można ustalić skutków ubocznych i bezpiecznej dawki liści laurowych, zarówno spożywanych bezpośrednio, jak i spożywanych jako suplementy lub ekstrakty.

Przewodnik po spożywaniu liści salam

Generalnie liście laurowe są spożywane zmieszane z potrawami jako naturalny aromat i zapach żywności. Liście laurowe, które zostały zmieszane podczas gotowania, są przydatne nie tylko do dodawania smaku i aromatu, ale również do utrzymania zdrowia poprzez zwiększenie odporności organizmu.

Liście laurowe można również ugotować do picia z wodą lub zaparzyć ciepłą herbatą. Jednak teraz, aby bardziej praktycznie czerpać korzyści z liścia laurowego, można to zrobić, spożywając go w postaci ekstraktów lub suplementów, które zostały stworzone jako leki ziołowe.

Jeśli chcesz czerpać korzyści z liścia laurowego poprzez spożywanie ekstraktu z liścia laurowego, wskazane jest, aby ostrożniej wybierać suplementy ziołowe. Jeśli to konieczne, najpierw skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz szczególne schorzenia lub przyjmujesz określone leki.