pictopub.com

Kwas dokozaheksanowy lub DHA jest jednym ze związków kwasów tłuszczowych omega-3, które są ważne dla rozwoju narządów dziecięcych już w łonie matki, zwłaszcza mózgu i oczu. DHA występuje naturalnie w mleku matki i różnych rodzajach ryb, takich jak tuńczyk, łosoś, makrela i sardynki.

Wraz z rozwojem technologii DHA jest formułowany do mleka dla kobiet w ciąży, niemowląt lub dzieci. Ponadto DHA łączy się również z innymi witaminami i minerałami w suplementach przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Uważa się, że oprócz kobiet w ciąży suplementy DHA obniżają poziom trójglicerydów i zwiększają poziom dobrego cholesterolu (HDL) u osób z wysokim poziomem cholesterolu, zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i zmniejszają ryzyko zgonu z powodu choroby wieńcowej.

Znak towarowy: Folda, Prolacta dla Matki, Prolacta Z DHA dla Dziecka, Nutribreast, Enfamil A+, Enfamil A+ Gentle Care, Nutramigen, Nutramigen LGG, Pregestimil, Sustagen Junior, Sustagen Kid, Sustagen School

Wskaźnik adekwatności odżywczej

Nie ma konkretnych zaleceń dotyczących dziennego spożycia DHA. Istnieje zalecenie dla dzieci do 1. roku życia, czyli 0,5 g dziennie, ale zalecenie dotyczy wszystkich kwasów omega-3. Maksymalny zalecany limit to 3 g kombinacji EPA i DHA dziennie, z czego 2 g pochodzi z pożywienia.

O DHA

Ostrzeżenie:

• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią mogą przyjmować suplementy DHA zgodnie z zaleceniami lekarza.
• DHA może powodować problemy z oddychaniem u osób uczulonych na aspirynę.
• Unikaj przyjmowania suplementów oleju rybnego (zawierających DHA), więcej niż 3 gramy dziennie, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko krwawienia.
• Zachowaj ostrożność podczas przyjmowania suplementów DHA, jeśli masz cukrzycę, chorobę wątroby, zaburzenia rytmu serca (arytmie), zaburzenia hormonów tarczycy, zaburzenia trzustki lub fenyloketonurię.
• Unikaj przyjmowania suplementów DHA, jeśli tego dnia spożywasz lub będziesz spożywać napoje alkoholowe.
• Należy poinformować lekarza o wszelkich innych przyjmowanych lekach, w tym o produktach ziołowych.
• Jeśli po zażyciu suplementów DHA wystąpi reakcja alergiczna lub przedawkowanie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Dawkowanie DHA

Zaleca się zwiększenie spożycia ryb, takich jak łosoś, sardynki, tuńczyk czy makrela, jeśli chcesz zwiększyć spożycie DHA.

DHA często podaje się razem kwas eikozapentaenowy (EPA) w postaci oleju rybnego. Zwykła dawka oleju rybiego to 1 gram, składający się ze 150-600 miligramów EPA i 100-350 miligramów DHA.

Stosowanie DHA w postaci mleka modyfikowanego dla niemowląt i dzieci należy dostosować do informacji podanych na każdym opakowaniu produktów mlecznych.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny przyjmować suplementy przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, zgodnie z informacjami podanymi na opakowaniu produktu lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Prawidłowe stosowanie DHA

Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i zapoznaj się z informacjami podanymi na opakowaniach suplementów zawierających DHA przed rozpoczęciem ich przyjmowania.

DHA w postaci kapsułek dla kobiet w ciąży należy przyjmować z jedzeniem. Kapsułki należy połykać w całości. Nie żuć ani nie kruszyć kapsułki przed jej zażyciem.

Upewnij się, że między jedną dawką a następną jest wystarczająca ilość czasu. W przypadku pacjentów, którzy zapominają o zażyciu suplementów DHA, wskazane jest przyjmowanie ich tak szybko, jak tylko sobie o tym przypominają, o ile opóźnienie z kolejną dawką nie jest zbyt bliskie. Nie należy podwajać dawki DHA w następnym harmonogramie, aby uzupełnić pominiętą dawkę.

Skonsultuj się najpierw z lekarzem, jeśli chcesz przyjmować DHA przez dłuższy czas.

Przechowuj suplementy DHA w temperaturze pokojowej i w zamkniętym pojemniku, aby uniknąć ekspozycji na światło słoneczne i poza zasięgiem dzieci.

Interakcje pomiędzy lekami

Suplementy DHA mogą powodować niepożądane interakcje, jeśli są przyjmowane z następującymi lekami:

• Leki rozrzedzające krew (antykoagulanty lub leki przeciwpłytkowe, takie jak aspiryna): zwiększają ryzyko krwawienia.
• Leki na ciśnienie krwi: wzmacniają działanie obniżające ciśnienie krwi.
• Pigułki antykoncepcyjne: zakłócają skuteczność DHA w obniżaniu trójglicerydów.
• Orlistat: zmniejsza wchłanianie DHA.
• Witamina E: obniża poziom witaminy E.

Skutki uboczne DHA

Suplementy DHA są na ogół bezpieczne, gdy są przyjmowane zgodnie z zaleceniami na opakowaniu lub zaleceniami lekarza, ale istnieje ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak:

• Gorączka.
• Nadęty.
• Ból brzucha.
• Knebel.
• Krwawienie, może powodować siniaki lub krwawe wymioty.