pictopub.com

Zanieczyszczenie hałasem stało się częścią codziennego życia, zwłaszcza dla mieszkańców zamieszkujących obszary miejskie. Nie zdając sobie z tego sprawy, zanieczyszczenie hałasem może mieć negatywny wpływ na zdrowie, począwszy od problemów ze słuchem, zaburzeń snu, aż po zwiększone ryzyko problemów z sercem.

Ci z Was, którzy mieszkają na obszarach miejskich, muszą być zaznajomieni z hałasem silnika pojazdów, prac budowlanych, działalności przemysłowej lub głośnym hałasem z sąsiednich domów. Mało tego, często możesz słyszeć hałas, gdy go używasz Zestaw słuchawkowy.

Chociaż niektórzy ludzie mogą być do tego przyzwyczajeni i nie uważają tego zanieczyszczenia hałasem za coś niebezpiecznego, różne badania zdrowotne pokazują, że ciągłe narażenie na zanieczyszczenie hałasem może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Zły wpływ zanieczyszczenia hałasem

Istnieje wiele złych skutków zanieczyszczenia hałasem dla zdrowia ludzkiego, w tym:

1. Utrata słuchu

Osoby często narażone na zanieczyszczenie hałasem są narażone na duże ryzyko utraty słuchu, zwłaszcza jeśli natężenie dźwięku, który często słyszą przekracza 75-85 decybeli (dB) i trwa przez długi czas.

Na przykład cichy szept to 30 dB, dźwięk ruchliwego ruchu na autostradzie lub dźwięk odkurzacza (odkurzacz) ma natężenie 80 dB, podczas gdy natężenie dźwięku piły łańcuchowej może osiągnąć 110 dB.

Dźwięki powyżej normalnej intensywności mogą osłabiać zdolność komórek słuchowych w uchu. Jeśli zbyt często jesteś narażony na głośne dźwięki, możesz usłyszeć dzwonienie w uszach (szumy uszne). Ten szum w uszach może być tymczasowy, ale może również stać się trwały, jeśli narażenie na głośne dźwięki jest długotrwałe.

Utrata słuchu spowodowana hałasem może zakłócać zdolność rozumienia mowy, trudności z koncentracją i zakłócać codzienną produktywność.

2. Zaburzenia snu

Dobry sen o wystarczającym czasie trwania (około 7-9 godzin dla dorosłych) jest bardzo ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jakość snu osoby może ulec pogorszeniu, jeśli podczas snu wokół niej jest hałas.

Dźwięki powyżej 33 dB w nocy mogą wywoływać naturalne reakcje organizmu, które mogą zaburzać jakość snu. Zły sen wpłynie na nastrój, spowoduje zmęczenie oraz zmniejszy pamięć i koncentrację.

Zaburzenia snu spowodowane zbyt częstym narażeniem na zanieczyszczenie hałasem mogą powodować stres i obniżać jakość życia.

3. Zaburzenia poznawcze

Długotrwały hałas może wpływać na zdolności poznawcze (uczenie się i myślenie), zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Osoby, które często słyszą hałas w pracy, są bardziej narażone na trudności z zapamiętywaniem, koncentracją i regulacją emocji.

Badania zdrowotne pokazują również, że zbyt częste u dzieci narażenie na zanieczyszczenie hałasem może wpływać na zdolność uczenia się, koncentracji i zapamiętywania. U niemowląt i małych dzieci może to powodować opóźnienia w mowie.

4. Choroba sercowo-naczyniowa

Choroba sercowo-naczyniowa to choroba związana z sercem i naczyniami krwionośnymi. Zaburzenia sercowo-naczyniowe spowodowane zanieczyszczeniem hałasem są w rzeczywistości związane z zaburzeniami snu.

Sen to czynność, która jest bardzo ważna, ponieważ w tym czasie organizm odpoczywa i naprawia uszkodzoną tkankę oraz ponownie gromadzi energię. Jeśli jakość snu jest zaburzona, narządy organizmu mogą odczuwać pogorszenie funkcji, w tym serce i naczynia krwionośne.

Efekty te zaczną być widoczne, jeśli będziesz narażony na hałas powyżej 65 dB każdego dnia w dłuższej perspektywie. Narażenie na hałas aktywuje reakcję organizmu na stres w postaci produkcji hormonu kortyzolu (hormonu stresu), co powoduje wzrost ciśnienia krwi, lepkości krwi i częstości akcji serca.

5. Zaburzenia psychiczne

Zanieczyszczenie hałasem może zwiększać ryzyko zaburzeń psychicznych, takich jak zaburzenia lękowe, stres, lęk, niestabilne emocje, a nawet agresywne zachowanie spowodowane stresem lub wcześniejszymi problemami psychicznymi.

Zanieczyszczenie hałasem ma również szkodliwy wpływ na kobiety w ciąży i noworodki. Narażenie płodu na hałas w macicy i noworodków może zwiększyć ryzyko utraty słuchu.

Jeśli mieszkasz lub wykonujesz wiele czynności w pobliżu źródła zanieczyszczenia hałasem i czujesz, że doświadczasz niektórych z wymienionych powyżej problemów zdrowotnych, natychmiast sprawdź ucho u laryngologa.

Aby chronić się przed hałasem i zapobiegać problemom zdrowotnym spowodowanym hałasem, noś nauszniki ochronne, takie jaknauszniklubzatyczki do uszu, podczas aktywności.