pictopub.com

Na temat kobiet, które miesiączkują, krąży wiele mitów. Jednym z nich jest zakaz mycia włosów lub mycia szamponem podczas miesięcznych gości. Czy to prawda, że ​​nie powinnaś myć włosów podczas menstruacji?

Szampon to forma pielęgnacji włosów, którą należy wykonywać regularnie. Poza tym, że jest przydatny do usuwania brudu i tłuszczu ze skóry głowy, szampon może również zapobiegać rozwojowi grzybów i bakterii, które łatwiej rosną na tłustej skórze głowy.

Można myć włosy podczas menstruacji

Chociaż cel stosowania szamponu jest bardzo dobry dla zdrowia i zachowania wyglądu, niewiele kobiet uważa, że ​​mycie włosów lub mycie szamponem podczas menstruacji może być szkodliwe dla zdrowia.

Niektóre z nich uważają, że podczas menstruacji pory na skórze głowy otworzą się szeroko, więc mycie szamponem w tym czasie może wywoływać bóle głowy. Inni uważają, że mycie szamponem podczas menstruacji może zwiększyć wypływającą krew miesiączkową lub odwrotnie, hamować przepływ krwi.

Właściwie to założenie jest mitem, w który nie trzeba wierzyć. Do tej pory nie ma badań ani studiów przypadku, które informowałyby o zagrożeniach związanych z myciem szamponu podczas menstruacji.

W rzeczywistości mycie włosów podczas menstruacji należy wykonywać częściej niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ podczas menstruacji zwiększa się produkcja sebum lub oleju na skórze głowy. Tak więc podczas menstruacji możesz poczuć, że twoje włosy łatwiej wiotczeć niż wtedy, gdy nie miesiączkujesz.

Wyobraź sobie, że nie myjesz włosów podczas miesiączki, podczas gdy zazwyczaj miesiączka wynosi 2-7 dni. Tłuszcz na skórze głowy może gromadzić się i powodować stany zapalne. W rezultacie możesz odczuwać swędzenie skóry głowy, łupież i nieprzyjemny zapach we włosach.

Oprócz zakazu mycia włosów istnieje również mit, że podczas menstruacji kobietom nie wolno się kąpać. Ten zakaz jest całkowicie nierozsądny i nie trzeba go przestrzegać, tak. W rzeczywistości branie prysznica podczas miesiączki, zwłaszcza przy użyciu ciepłej wody, może pomóc złagodzić skurcze żołądka i poprawić przepływ krwi.

Wskazówki dotyczące utrzymania czystości podczas menstruacji

Utrzymanie czystości powinno w rzeczywistości ulec poprawie, gdy miesiączkujesz. W tym celu możesz skorzystać z kilku wskazówek, takich jak:

• Używaj podpasek i wymieniaj co 3 lub 5 godzin.
• Jeśli używasz podpasek jednorazowych, zawiń zużyte podpaski w plastikową lub papierową torbę, a następnie wyrzuć je do kosza.
• Kiedy używasz kubek menstruacyjny lub podpaska menstruacyjna które mogą być ponownie użyte, dokładnie umyj mydłem i wysusz na słońcu do wyschnięcia przed ponownym użyciem.
• Kąp się regularnie 2 razy dziennie.
• Umyj włosy lub szampon, jeśli włosy są wiotkie.
• Oczyść okolice pochwy po oddaniu moczu, wypróżnieniu lub przy zmianie podpasek. Upewnij się, że priorytetem jest mycie pochwy nad odbytem, ​​a nie na odwrót.
• Nie zapomnij umyć rąk mydłem, dopóki nie będą czyste po każdym prysznicu i przed wykonaniem następnej czynności.

Znając powyższe informacje, teraz nie musisz się wahać przed wzięciem prysznica lub umyciem włosów podczas menstruacji, prawda? Czy miesiączkujesz czy nie, nadal musisz dbać o higienę osobistą, aby chronić Cię przed różnego rodzaju chorobami.

Jeśli nadal masz pytania dotyczące menstruacji lub higieny ciała podczas menstruacji, nie wahaj się zapytać swojego lekarza. Możesz bezpośrednio skonsultować się przez czat z lekarzami w aplikacji ALODOKTER.