pictopub.com

Choć brzmi to trywialnie, wynik kNiedobór witaminy D może wpływać na wiele narządów w organizmie, w tym kości i zęby. Ten stan niedoboru witaminy D występuje nie tylko u niemowląt i dzieci, ale może również wystąpić u dorosłych.

Różne czynniki mogą powodować niedobór witaminy D, w tym brak ekspozycji na słońce, nadwagę (otyłość) i brak spożywania pokarmów zawierających witaminę D.

Wpływ niedoboru witaminy D na niemowlęta i dzieci

Łagodny niedobór witaminy D na ogół nie ma typowych objawów. Ale w ciężkich warunkach niedobór witaminy D u niemowląt może powodować sztywność mięśni, drgawki, a nawet trudności w oddychaniu.

Jeśli występuje u dzieci, niedobór witaminy D może powodować różne zaburzenia, takie jak:

• Krzywica. Ten stan spowoduje, że dziecko odczuje ból kości nóg, ból mięśni i osłabienie mięśni. Krzywica może również powodować problemy z kształtem stóp Twojego dziecka, na przykład nogi O lub X.
• Zaburzenia wzrostu. Brak witaminy D u dzieci będzie miał wpływ na zaburzenia wzrostu.
• Opóźniony wzrost zębów.
• mood a emocje są niestabilne.
• Podatność na infekcje, w tym infekcje układu oddechowego.
• Osłabienie mięśnia sercowego lub kardiomiopatia.

Niebezpieczeństwa związane z niedoborem witaminy D u dorosłych

Oprócz dzieci niedobór witaminy D mogą odczuwać również dorośli. Skargi, takie jak zmęczenie, niejasne bóle i złe samopoczucie, są często nietypowymi objawami u dorosłych z niedoborem witaminy D lub łagodnym niedoborem. Tymczasem w ciężkich warunkach niedobór witaminy D u dorosłych może prowadzić do osteomalacji.

Ponadto wiele badań wykazało związek między niedoborem witaminy D a występowaniem następujących chorób:

Demencja

Badanie wykazało, że dorośli z niedoborem witaminy D mieli dwa razy większe ryzyko rozwoju demencji i choroby Alzheimera niż osoby, których zapotrzebowanie na witaminę D zostało zaspokojone.

Schizofrenia

Badanie z 2014 r. wykazało, że osoba z niedoborem witaminy D jest bardziej narażona na rozwój schizofrenii. Schizofrenia to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się objawami takimi jak halucynacje, tendencja do wycofywania się ze społeczeństwa i mówienia niekonsekwentny.

Choroba serca

Badanie mówi, że niedobór witaminy D jest związany z wieloma chorobami serca. Dzieje się tak, ponieważ niedobór witaminy D stwierdzono u 70% pacjentów poddawanych koronarografii.

Wpływ niedoboru witaminy D może przydarzyć się każdemu i nie można go lekceważyć. Dlatego zaspokajaj swoje dzienne zapotrzebowanie na witaminę D poprzez wystarczającą ekspozycję na słońce i spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D. Jeśli chcesz lub jesteś na określonej diecie, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie masz niedoboru witaminy D.