Olej z wątroby dorsza – 5 korzyści dla dzieci
Ogłoszeniea bana ile sposobów można? mama zrobić, aby pomóc Konik rosnąć bardziej optymalny. Jeden z metoda jest dawaniejego tran. Oprócz zdrowych fizycznie dzieci, olej z wątroby dorsza ma również dobry wpływ na zdrowie psychiczne dzieci.
Olej z wątroby dorsza to olej pozyskiwany z oleju z wątroby dorsza. Gatunki dorsza, które są często używane, to dorsz atlantycki i dorsz pacyficzny. Zazwyczaj olej z wątroby dorsza przyjmuje się w postaci kapsułek.
Korzyści z oleju z wątroby dorsza dla dzieci
Olej z wątroby dorsza jest dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Ponadto suplement ten zawiera również bardzo wysoki poziom witamin A i D. Dzięki zawartości składników odżywczych olej z wątroby dorsza może przynieść korzyści dla zdrowia dzieci.
Oto korzyści płynące z podawania dzieciom suplementów oleju z wątroby dorsza:
1. Zapobiegaj krzywicy
Witamina D jest jednym z ważnych składników odżywczych podczas wzrostu, ponieważ witamina ta może pomóc organizmowi przyswajać wapń i fosforany, tworząc mocne kości. Jeśli organizm nie spożywa witaminy D, dziecko będzie narażone na krzywicę.
Ten stan sprawia, że kości są miękkie i kruche, więc możliwe jest, że kości będą rosnąć w nienormalnym kształcie. teraz, olej z wątroby dorsza, który jest bogaty w witaminę D, może pomóc w zapobieganiu tej chorobie.
2. Obniża ryzyko cukrzycy typu 1
Cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna, której objawy można odczuwać od dzieciństwa. Aby uchronić malucha przed wystąpieniem tego stanu, możesz rutynowo podawać suplementy oleju z wątroby dorsza.
Niektóre badania wskazują, że przyjmowanie suplementów z tranem z wątroby dorsza lub innych suplementów bogatych w witaminę D może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 1. Chociaż badania te nadal wymagają dalszych badań, podawanie tego suplementu nie zaszkodzi.
3. Zapobiegaj przeziębieniom i grypie
Przeziębienie i grypa z pewnością mogą zakłócić komfort dzieci. Aby temu zapobiec, regularnie podawaj maluchowi olej z wątroby dorsza. Odpowiednie spożycie witaminy D z suplementów tranu z wątroby dorsza może wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu dzieci nie będą podatne na przeziębienia i grypę.
W rzeczywistości kilka badań wskazuje również, że dzieci, które regularnie otrzymują olej z wątroby dorsza, będą miały mniejsze ryzyko wystąpienia ostrych infekcji dróg oddechowych (ARI) oprócz przeziębienia i grypy, takich jak zapalenie zatok i angina.
4. Utrzymuj zdrowie oczu
Oko jest organem, który odgrywa ważną rolę w procesie wzrostu i rozwoju dziecka. Dlatego należy dbać o zdrowie oczu malucha, regularnie podając mu olej z wątroby dorsza.
Zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w oleju z wątroby dorsza może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi do oczu, dzięki czemu oczy mogą nadal prawidłowo funkcjonować. Ponadto witamina A w oleju z wątroby dorsza działa również jako przeciwutleniacz, zapobiegając uszkodzeniom oczu, które mogą prowadzić do jaskry.
5. Zapobiegaj depresji
Podobnie jak dorośli, dzieci również mogą doświadczać depresji. wiesz. Depresja u dzieci z pewnością może mieć negatywny wpływ na wzrost i rozwój oraz życie społeczne.
Regularne podawanie maluchowi oleju z wątroby dorsza zmniejsza ryzyko depresji. Dzieje się tak dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 w oleju z wątroby dorsza, które mogą poprawić nastrój i utrzymać ogólną funkcję mózgu.
Mamo, to są różne zalety oleju z wątroby dorsza dla dzieci. Suplement ten jest dostępny pod wieloma markami i można go dostać bez recepty w aptece lub drogerii.
Jeśli Twój maluch nie lubi suplementów oleju z wątroby dorsza, możesz obejść ten problem, mieszając ten suplement z miodem lub pokarmami, które lubi Twój maluch. Ponadto wybierz suplement oleju z wątroby dorsza, który zawiera neutralizatory smaku, takie jak Mennica, imbir lub cynamon.
Ważne jest, aby matki pamiętały, że olej z wątroby dorsza jest dobry dla zdrowia dzieci, jeśli jest spożywany w odpowiedniej ilości. Efekty uboczne, które mogą wynikać z nadmiernego spożycia tego suplementu to nieświeży oddech, zgaga i krwawienia z nosa.
Dlatego przed podaniem maluchowi tranu z wątroby dorsza należy zapoznać się z instrukcją obsługi podaną na opakowaniu produktu. Jeśli nadal jesteś zdezorientowany, możesz skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią dawkę, w zależności od stanu zdrowia Twojego malucha.
