pictopub.com

Często zapominasz schować klucze lub portfel? Jeśli tak, to znak, że masz zapominalską naturę. Zapominanie to powszechny stan, którego doświadczają wszyscy. Jeśli jednak doświadczasz zapomnienia od dłuższego czasu lub zdarza się to często, nadal musisz na to uważać.

Łatwość zapomnienia lub zapomnienia jest zwykle spowodowana czynnikiem wieku i jest często doświadczana przez osoby starsze. Jednak czasami zapomnienia mogą doświadczyć osoby, które są jeszcze młode.

Zapomnienie, czy to u młodych dorosłych, czy u osób starszych, powinno być nadal sprawdzane przez lekarza. Dzieje się tak, ponieważ zapominanie może być objawem pewnych stanów, na które możesz cierpieć, takich jak stres, depresja lub zaburzenia tarczycy.

Różne przyczyny, dla których ktoś ma zapomnienie

Oprócz starzenia się, zapominanie może być spowodowane następującymi czynnikami i stanami:

1. Brak snu

Brak snu jest jednym z czynników, które dość często powodują, że osoba ma zapominalski charakter. Powodem jest nie tylko długość snu, który należy spełnić, ale także jakość snu.

Kilka badań pokazuje, że ludzie, którzy często nie mają snu lub doświadczają zaburzeń snu, częściej zapominają i mają trudności z koncentracją lub koncentracją podczas robienia czegoś.

Oprócz zapominania, brak snu powoduje również zaburzenia przetwarzania informacji w mózgu, wpływając na zmiany w zachowaniu nastróji wywołują ataki lękowe.

2. Niedożywienie

Niedożywienie może również powodować utratę pamięci. Aby funkcje mózgu i pamięć działały optymalnie, organizm potrzebuje szeregu składników odżywczych, takich jak białko, kwasy omega-3, a także witaminy i minerały. Te różne składniki odżywcze działają w celu utrzymania zdrowia komórek nerwowych i czerwonych krwinek.

3. Zaburzenia tarczycy

Zaburzenia funkcji tarczycy, takie jak niedoczynność tarczycy, mogą powodować spowolnienie procesów metabolizmu składników odżywczych i przetwarzania energii w celu wsparcia funkcji komórek organizmu, w tym komórek nerwowych mózgu.

Może to spowodować, że osoby z zaburzeniami tarczycy zaczną zapominać. Aby ustalić, czy cierpisz na zaburzenia tarczycy, czy nie, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

4. Skutki uboczne leków

Stosowanie niektórych leków może być zagrożone pogorszeniem pamięci. Istnieje kilka leków, o których wiadomo, że powodują zapominanie, w tym:

• Tabletki nasenne
• Opioidowe leki przeciwbólowe są zwykle stosowane po operacji
• Leki przeciwdepresyjne
• Leki przeciwhistaminowe (leki przeciwalergiczne)
• Środki uspokajające w leczeniu zaburzeń lękowych

5. Nawyki palenia i spożywanie napojów alkoholowych

Palenie może zakłócać pamięć, ponieważ zmniejsza ilość tlenu, który dostaje się do mózgu. Kilka badań wykazało, że aktywni palacze mają zwykle większe trudności z zapamiętywaniem rzeczy niż osoby niepalące.

Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych może również zmniejszyć pamięć. Od teraz ogranicz picie alkoholu, czyli nie więcej niż 2 szklanki (700 ml) dziennie dla mężczyzn i 1 drink (350 ml) dziennie dla kobiet. Jeśli możesz, w ogóle nie pij alkoholu.

6. Zaburzenia psychiczne

Zapomnienie może również wynikać z zaburzeń psychicznych, takich jak silny stres, zaburzenia lękowe lub depresja. Kilka rodzajów zaburzeń psychicznych może utrudniać koncentrację, a także zakłócać pamięć. To oczywiście może mieć wpływ na codzienną pracę i wydajność.

7. Uraz głowy

Urazy głowy mogą również powodować zapominanie. Uraz może być spowodowany uderzeniem lub uderzeniem w głowę, na przykład w wyniku wypadku samochodowego, upadku lub bójki.

Upośledzenie pamięci spowodowane niewielkim urazem głowy zwykle powoduje tylko tymczasową utratę pamięci, a stan ten może ulec poprawie wraz z powrotem do zdrowia.

Jednak poważne urazy głowy lub te, które spowodowały zemdlenie lub zapadnięcie w śpiączkę, mogą powodować poważne zaburzenia pamięci lub trwałe zapominanie.

Poza niektórymi z powyższych przyczyn, zapominanie może również wystąpić u osób, które mają historię zaburzeń mózgu, takich jak udar i demencja.

Różne sposoby walki z zapomnieniem

Radzenie sobie z zapominaniem z pewnością nie jest takie samo dla wszystkich, ponieważ musi być dostosowane do przyczyny. Dlatego jeśli masz długotrwałe zapominanie i często Ci to przeszkadza, powinieneś zgłosić się do lekarza.

Aby ustalić przyczynę zapominania, lekarz może przeprowadzić serię badań, począwszy od badania fizykalnego, badania stanu psychicznego, aż po badania uzupełniające w postaci badań krwi, moczu oraz badań radiologicznych, takich jak tomografia komputerowa czy tomografia komputerowa. MRI mózgu.

Po ustaleniu przyczyny zapomnienia lekarz może zastosować odpowiednie leczenie.

W przypadku łatwego zapominania pod wpływem leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, lekarz może zmienić dawkę lub rodzaj przyjmowanego leku przeciwdepresyjnego. Inaczej jest, jeśli przyczyną jest niedoczynność tarczycy. W takim przypadku leczenie może polegać na podawaniu leków zastępczych hormonów tarczycy, takich jak: lewotyroksyna.

Biorąc pod uwagę wiele możliwych przyczyn zapominania, najlepiej nie zwlekać z wizytą u lekarza, jeśli doświadczasz uporczywego zapominania. Dzięki szybkiemu i odpowiedniemu leczeniu możesz przezwyciężyć zapomnienie i powrócić do normalnych zajęć.