pictopub.com

W tym czasie w społeczności krąży wiele mitów dotyczących ciąży i niewiele osób wierzy, że te mity są prawdziwe. Nawet jeśli, dużomit który nie dowiedziono prawdziwości, wiesz. Dalej, wiedz, jakie są mity ciąża co często zatruwa umysł matka w ciąży!

Po stwierdzeniu ciąży zwykle ludzie wokół ciebie zaczynają udzielać rad, aby nie spożywać pewnych pokarmów lub napojów i unikać tej czy innej aktywności.

Przy tak wielu radach, od rozsądnych do nieco dziwnych, może być trudno zdecydować, które porady są tylko mitem, a które informacje są naukowo udowodnione.

Mity na temat ciąży i prawdziwe fakty

Kiedy słyszysz różne informacje związane z ciążą, nie tylko w to wierz i żyj. Zwłaszcza jeśli informacja brzmi nierozsądnie, a źródło jest niejasne.

Poniżej znajdują się różne mity dotyczące ciąży, które są szeroko rozpowszechnione w społeczności, wraz z wyjaśnieniami medycznymi:

1. Bez seksu kiedy jest w ciąży

Wiele osób twierdzi, że kobiety w ciąży nie powinny uprawiać seksu. Dzieje się tak, ponieważ zakłada się, że uprawianie seksu w czasie ciąży może zranić płód i potencjalnie spowodować poronienie.

Ta informacja to tylko mit. Podczas zdrowej i normalnej ciąży nadal możesz uprawiać seks ze swoim partnerem.

Płód w macicy jest w pełni chroniony przez worek i płyn owodniowy, silne mięśnie macicy i gęsty śluz w szyjce macicy. Dlatego poronienie nie ma nic wspólnego z aktywnością seksualną. Większość poronień występuje, ponieważ płód nie rozwija się prawidłowo.

2. Kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć

Jest to również mit o ciąży, który jest szeroko rozpowszechniany wśród kobiet w ciąży. To jednak nieprawda. Kiedy jesteś w ciąży, możesz dalej ćwiczyć. dlaczego. W rzeczywistości czynność ta jest wysoce zalecana i przynosi wiele korzyści dla zdrowia kobiet w ciąży i płodów. wiesz!

Ale z uwagą, ćwiczenia wykonywane przez kobiety w ciąży nie powinny być zbyt ciężkie, nie mówiąc już o odwodnieniu i zmęczeniu. Ćwiczenia przez 20-30 minut 3-4 razy w tygodniu mogą przynieść dobre korzyści Tobie i płodowi. Niektóre dobre opcje ćwiczeń dla kobiet w ciąży obejmują ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia Kegla, pływanie, spacery, jogę i pilates dla kobiet w ciąży.

3. Kształt brzucha kobiety w ciąży wskazuje na płeć płodu

Być może często słyszysz założenie, że podnoszący się brzuch jest oznaką dziewczynki. Z drugiej strony opadający brzuch to oznaka chłopca.

Chociaż odgadywanie płci dziecka jest zabawne, pogląd, że kształt brzucha wskazuje na płeć dziecka, jest tylko mitem.

W rzeczywistości kształt i wysokość brzucha w czasie ciąży zależy od siły mięśni brzucha i położenia płodu w macicy. Tak więc nie ma korelacji między kształtem żołądka a płcią, tak.

Sposobem na ustalenie płci płodu może być tylko USG ciąży w 18.-20. tygodniu ciąży lub testy genetyczne. Badanie to można wykonać podczas rutynowej kontroli ciąży u położnika.

4. Kobiety w ciąży muszą mWola z podwójną porcją

Być może słyszałeś, że kobiety w ciąży powinny spożywać dwie porcje jedzenia dla siebie i dla płodu w łonie matki. To prawda, że ​​kobiety w ciąży potrzebują więcej składników odżywczych i kalorii, ale to nie znaczy, że musisz jeść dwa razy więcej niż zwykle.

Jeśli masz normalną wagę, potrzebujesz tylko dodatkowych 300 kalorii dziennie. Takie spożycie jest wystarczające, aby wesprzeć wzrost płodu. Nie ma więc potrzeby zbytniego zwiększania porcji jedzenia, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe w czasie ciąży.

5. Nie mogę pić kawy w czasie ciąży

Dla miłośników kawy ten zakaz jest z pewnością torturą. Właściwie spożywanie kawy w ciąży nie jest zabronione, dlaczego. Dopóki znasz granice.

Pamiętaj, że spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może zwiększać ryzyko poronienia i niskiej masy urodzeniowej dzieci. wiesz! Dlatego w ciąży nie spożywaj więcej niż 200 mg kofeiny dziennie. Taka ilość kofeiny odpowiada około jednej filiżance kawy rozpuszczalnej lub 3 filiżankom herbaty.

6. Brak farbowania włosów podczas ciąży

Wielu twierdzi, że kobiety w ciąży nie powinny farbować włosów. Okazuje się, że to założenie jest błędne. wiesz. Farbowanie włosów nie jest złe ani dla Ciebie, ani dla Twojego dziecka, o ile jest wykonane prawidłowo.

Jeśli chcesz farbować włosy, powinieneś unikać farbowania włosów w pierwszym trymestrze. Poczekaj, aż ciąża wejdzie w drugi trymestr. Możesz również zastąpić chemiczną farbę do włosów henną lub uniknąć farb o silnym zapachu amoniaku.

7. Kobiety w ciąży powinny trzymać się z dala od kotów

Być może często słyszysz, że kobiety w ciąży nie mogą trzymać kotów, ponieważ może to zwiększyć ryzyko zachorowania na toksoplazmozę. Dla kobiet w ciąży, które kochają koty i mają w domu koty, może to z pewnością sprawić, że będą niespokojne.

Ale nie martw się, nadal możesz bawić się swoim ulubionym kotem, dlaczego. Trzeba jednak uważać podczas czyszczenia zabrudzeń. Najlepiej, aby ktoś inny go wyczyścił i nie dotykał brudu ani kuwety.

Od teraz bądź bardziej ostrożny w rozwiązywaniu różnych mitów dotyczących ciąży. Nie wierz od razu w to, co mówią inni, co jest sprzeczne z radą lekarza. Jeśli istnieją mity dotyczące ciąży, które wprowadzają Cię w zakłopotanie, spróbuj omówić je ze swoim położnikiem, gdy idziesz na kontrolę ciąży.