pictopub.com

Żylaki u kobiet w ciąży są wywoływane przez hormony ciążowe, rozszerzającą się macicę i wzrost objętości krwi. Chociaż zdarza się to często, istnieją naturalne sposoby radzenia sobie z tą skargą.

Żylaki u kobiet w ciąży zwykle występują na nogach, w okolicy pochwy oraz w okolicy pośladków i odbytu. Żylaki powstają, gdy naczynia krwionośne znajdujące się najbliżej powierzchni skóry ulegają rozszerzeniu i obrzękowi. Żylaki charakteryzują się tym, że naczynia krwionośne zmieniają kolor na niebieski lub fioletowy i wystają.

Przyczyny i czynniki ryzyka żylaków u kobiet w ciąży

Żylaki u kobiet w ciąży powodują dyskomfort, ponieważ mogą powodować ciężkie i obolałe nogi, skóra wokół żylaków odczuwa swędzenie, pulsowanie i ból.

Dyskomfort może pojawić się w każdej chwili, ale zwykle nasila się w godzinach popołudniowych i wieczornych, zwłaszcza gdy kobiety w ciąży wykonują dużo ruchu i zbyt długo stoją.

Żylaki u kobiet w ciąży mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym:

Zwiększenie objętości krwi w organizmie

W czasie ciąży zwiększa się objętość krwi w organizmie. Ten stan może uciskać naczynia krwionośne, a nacisk na te żyły może powodować pojawienie się żylaków u kobiet w ciąży.

Żyły to naczynia krwionośne, które zwracają krew z różnych tkanek ciała do serca. Ponieważ nasza anatomia jest prostopadła, najdalszą częścią serca są stopy. To sprawia, że ​​żyły w nogach mają ciężką pracę, ponieważ muszą walczyć z grawitacją, aby przywrócić krew do serca.

Wzrost płodu w macicy

Gdy płód rośnie, macica również się powiększa i może uciskać duże żyły po prawej stronie ciała, a mianowicie dolną żyłę główną. Spowoduje to zwiększony nacisk na żyły w nogach, powodując pojawienie się żylaków.

Wpływ hormonów ciążowych

Podwyższony poziom hormonu progesteronu podczas ciąży może powodować poszerzenie ścian naczyń krwionośnych. Poszerzenie ścianek żył spowoduje pojawienie się żylaków.

Ryzyko rozwoju żylaków jest wyższe u kobiet w ciąży, które mają rodzinną historię żylaków. Inne zagrożenia, które powodują, że kobiety w ciąży są podatne na żylaki, to ciąża z bliźniakami, zaawansowany wiek ciążowy, nadwaga i nawyk zbyt długiego stania.

Jak pokonać żylaki u kobiet w ciąży

Istnieje wiele sposobów leczenia i zapobiegania żylakom u kobiet w ciąży. Tutaj są niektóre z nich:

1. Podnieś stopy

Leżąc, trzymaj stopy wyżej niż serce. Sztuką jest ułożyć kilka poduszek i położyć na nich stopy. Ta pozycja może pomóc w płynnym krążeniu krwi.

2. Zmiana pozycji siedzącej i stojącej

Unikaj zbyt długiego stania lub siedzenia. Jeśli stoisz zbyt długo, daj odpocząć stopom, siedząc na chwilę. I odwrotnie, jeśli siedzisz zbyt długo, spróbuj przez chwilę stać lub chodzić. Unikaj także siedzenia ze skrzyżowanymi nogami.

3. Utrzymaj wagę

Nadwaga może zwiększyć obciążenie naczyń krwionośnych i wywołać żylaki. Dlatego utrzymuj swoją wagę podczas ciąży zgodnie z zaleceniami lekarza.

4. Regularne ćwiczenia

Regularne ćwiczenia w czasie ciąży mogą poprawić krążenie krwi i zapobiegać żylakom.

5. Noszenie pończoch uciskowych

Pończochy uciskowe mają na celu zapobieganie gromadzeniu się krwi w nogach. Te pończochy można kupić w aptekach lub ośrodkach opieki zdrowotnej.

6. Zwróć uwagę na pozycję do spania

Zaleca się spanie na boku. Ta pozycja do spania zmniejszy nacisk na żyły w nogach i przywróci normalne krążenie krwi.

7. Jedz pokarmy włókniste

Aby zapobiec hemoroidom, czyli żylakom, które występują wokół odbytu i odbytnicy, zaleca się spożywanie pokarmów włóknistych i picie dużej ilości wody. Powodem jest to, że ten nawyk może pomóc w zapobieganiu zaparciom w czasie ciąży, które są wyzwalaczem hemoroidów.

8. Unikaj noszenia wysokich obcasów

Zaleca się noszenie płaskich butów (na płasko), aby utrzymać krążenie krwi wokół stóp i łydek. Dlatego w czasie ciąży zaleca się unikanie noszenia butów na wysokim obcasie.

9. Ogranicz spożycie soli

Ograniczając spożycie soli (sodu) w czasie ciąży, zminimalizuje obrzęk żył.

Żylaki u kobiet w ciąży zwykle ulegają poprawie po porodzie, zwłaszcza jeśli nie miałaś żylaków przed ciążą. Jeśli jednak stan żylaków nie poprawi się po porodzie, można skonsultować się z lekarzem na badanie i otrzymać dalsze leczenie.

Żylaki u kobiet w ciąży, które się pogarszają, obrzęk, zaczerwienienie i krwawienie wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Dlatego natychmiast udaj się do ginekologa, jeśli wystąpią te dolegliwości.