pictopub.com

Porcję pokarmu dla 6-miesięcznego dziecka należy uwzględnić pod kątem zawartości w nim składników odżywczych. Dzieje się tak, ponieważ w tym wieku dzieci zaczęły być wprowadzane do pokarmów uzupełniających dla mleka matki lub pokarmów uzupełniających. Więc jakie są wybory żywieniowe, które mogą spożywać niemowlęta i co z porcjami?

Wchodząc w wiek 6 miesięcy dziecko jest gotowe do przyjmowania pokarmów uzupełniających (MPASI). Dzieje się tak, ponieważ mleko matki nie jest już w stanie zaspokoić codziennych potrzeb żywieniowych niemowląt.

Dlatego, aby zmaksymalizować wzrost i rozwój Twojego malucha, powinieneś zacząć zaspokajać jego potrzeby żywieniowe od podawania mu pierwszego stałego pokarmu.

Zasady podawania porcji MPASI i karmienia dla 6-miesięcznych dzieci

Przed podaniem pokarmów uzupełniających 6-miesięcznemu dziecku zwróć uwagę, czy jest gotowy. Poniżej przedstawiono cechy niemowląt gotowych do spożywania pokarmów stałych:

• Potrafi utrzymać głowę w górze
• Siedzenie bez pomocy
• Zainteresowanie jedzeniem, takie jak sięganie po jedzenie i chwytanie jedzenia lub sztućców
• Odruch otwiera usta i wysuwa język, gdy jedzenie wchodzi do ust
• Zaczynają próbować gryzienia i żucia, mimo że jeszcze nie ząbkują

Kiedy Twoje dziecko jest gotowe do przyjmowania pokarmów uzupełniających, powinieneś zacząć podawać owoce, warzywa lub inne wyrafinowane pokarmy co najmniej 2-3 łyżki stołowe na raz.

Podczas karmienia malucha upewnij się, że siedzi cicho i bezpiecznie w foteliku. Matki mogą podawać Maluchowi porcję pokarmów uzupełniających 2-3 razy dziennie.

Zachęca się jednak matki do dalszego wytwarzania mleka matki jako głównego pokarmu dla malucha, podając je regularnie 3-4 razy dziennie.

Ważne składniki odżywcze potrzebne w MPASI

Aby wspomóc wzrost i rozwój Twojego maleństwa w wieku 6 miesięcy, musisz zwracać uwagę na wartości odżywcze podawanej mu karmy. Poniżej znajdują się różne ważne składniki odżywcze, które należy podawać dziecku poprzez MPASI:

• Białko
• Węglowodan
• Gruby
• Wapń
• Żelazo
• Cynk
• Witamina

Te składniki odżywcze mogą być pozyskiwane przez malucha z różnych pokarmów, takich jak:

• Warzywa, w tym dynia, marchew, bataty, brokuły i puree ziemniaczane
• Przetarte owoce, takie jak banany, awokado i mango
• Różne mięsa, które zostały zmiażdżone, takie jak kurczak i ryby bez kości
• Różne produkty mleczne, takie jak jogurt i ser
• Jajka, tofu i tempeh

Pamiętaj, że istnieje kilka rodzajów żywności, których nie należy podawać niemowlętom, takich jak miód, mleko krowie i niedogotowane jajka. Ponadto Mama musi również zwracać uwagę na czystość składników jedzenia i rąk przed przetwarzaniem jedzenia, które zostanie podane Maluchowi.

Karmienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy jest początkowym etapem spożywania pokarmów stałych przez niemowlęta. Nie ma więc potrzeby narzucania maluchowi pewnych porcji jedzenia, gdy tylko je pokarm stały. Oprócz podawania mu tłuczonego jedzenia możesz również podawać mu wodę między posiłkami, ale nie przesadzaj.

Wraz z wiekiem dzieci rosną również ich potrzeby żywieniowe. Właściwe uregulowanie rodzaju i porcji jedzenia dla 6-miesięcznego dziecka może pomóc w uzyskaniu składników odżywczych niezbędnych do jego wzrostu i rozwoju.

Jeśli nadal masz wątpliwości co do rodzaju jedzenia i porcji, które zje Twoje dziecko, nie wahaj się skonsultować z pediatrą.