pictopub.com

W porównaniu z innymi schorzeniami, niepokojenie Gęstość krwi może nadal nie być powszechnie znana opinii publicznej. nawet jeśli, ważny dla Zwróć uwagę na poziomy lepkości krwi jako jeden z wyznaczników zdrowia Twojego organizmu.

Zaburzeń lepkości krwi nie można lekceważyć. Niektóre choroby, takie jak udar, zawał serca, niewydolność nerek, zatorowość płucna i zakrzepica żylna (DVT), mogą wystąpić z powodu lepkości krwi, która nie jest wykrywana i niewłaściwie leczona.

Fakty dotyczące grubości krwi

Oto kilka faktów na temat lepkości krwi, o których powinieneś wiedzieć:

• Czynnikiem, który najbardziej wpływa na lepkość krwi, są czerwone krwinki

  U kobiet normalna liczba i wielkość czerwonych krwinek wynosi około 36-46% objętości krwi, podczas gdy u mężczyzn około 41-53%. Kilka innych czynników może zwiększać lepkość krwi, takich jak wysoki poziom lipidów, niektóre leki i inne stany chorobowe, takie jak rak i cukrzyca.

• Gdy lepkość krwi jest zbyt wysoka, ruchjakiśto zwolni

  Kiedy pojawia się lepkość krwi, może wystąpić ryzyko sklejania się komórek krwi i tworzenia skrzepów krwi. Może to hamować dopływ tlenu do narządów i zmuszać serce do cięższej pracy w celu zaspokojenia zapotrzebowania komórek organizmu na tlen.

• KLepkość krwi wiąże się z wyższym ryzykiem zawału serca

  Oprócz ryzyka zawału serca zwiększa się również ryzyko udaru mózgu. Jednak dowody naukowe nie są wystarczające, aby udowodnić, że nadmierna lepkość krwi ma taki sam wpływ jak wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu w wywoływaniu tych niebezpiecznych chorób.

• Poziom lipoproteina o niskiej gęstości (LDL) i stan zapalny mogą wpływać na lepkość krwi

  Im wyższy poziom złego cholesterolu lub LDL, tym gęstsza będzie twoja krew. Ponadto przewlekłe stany zapalne mogą również nadmiernie zwiększać lepkość krwi, jak ma to miejsce u osób z nałogiem palenia.

MinimumPrawidłowyZagrożenia związane ze zdrowym stylem życia

Ryzyko nadmiernej lepkości krwi można zminimalizować dzięki zdrowemu trybowi życia. Przynajmniej istnieje siedem kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć lepkość krwi, aby uniknąć różnych chorób, takich jak choroby serca i udar.

Oto kroki zdrowego stylu życia, które możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko lepkości krwi:

• Rzuć palenie, aby zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi i zawałów serca.
• Stosowanie zdrowej diety, na przykład poprzez ograniczenie spożycia tłustych potraw.
• Ćwicz regularnie.
• Pij dużo wody, co najmniej 10-12 szklanek dziennie.
• Regularnie oddawaj krew.
• Zażywaj leki rozrzedzające krew zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Dobrze zarządzaj stresem

Oprócz wdrożenia tych siedmiu kroków, staraj się utrzymać idealną wagę ciała i regularnie sprawdzaj poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, aby były one kontrolowane w normalnych granicach.

Lepkość krwi można rzeczywiście zminimalizować, ale niektórzy ludzie mają tendencję do nadmiernej lepkości krwi z przyczyn genetycznych. Osoby ze specjalnymi dolegliwościami powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie działań lub leków, które mogą wymagać spożycia, aby zapobiec niekorzystnym skutkom lepkości krwi.

Gęsta krew to stan, który należy dokładnie rozważyć. Zdrowy styl życia może pomóc zmniejszyć ryzyko lepkości krwi. Jednak niektórzy ludzie mają większe ryzyko z powodów genetycznych. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie informacje i leczenie.