pictopub.com

Kobiety w ciąży mogły się zastanawiać, czy to bezpieczne, czy nie piekło korzystać z toalety kucanej w ciąży? Kobiety w ciąży nie muszą się martwić, bo toaleta kucana jest uważana za bezpieczną, polecana jest nawet kobietom w ciąży rozpoczynającym ostatni trymestr ciąży. Ale oczywiście są rzeczy, które należy wziąć pod uwagę.

Kształt toalety kucanej jest rzeczywiście prostszy niż toaleta siedząca, która wygląda na wygodniejszą. Jednak oddawanie moczu w toalecie kucanej faktycznie zapewnia więcej korzyści niż w toalecie siedzącej.

Jednak kobiety w ciąży muszą być bardziej ostrożne, ponieważ stan większego brzucha lub śliskiej toalety może zwiększać ryzyko upadku lub poślizgnięcia się ciężarnej w łazience.

Korzyści z używania toalety do kucania podczas ciąży

Pod względem zdrowotnym toalety kucane rzeczywiście przewyższają toalety siedzące, zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Niektóre zalety toalet kucanych dla kobiet w ciąży to:

• Proces wypróżniania staje się łatwiejszy i szybszy, ponieważ kobiety w ciąży nie muszą wydawać dodatkowej energii ani zbyt mocno naciskać podczas wypróżniania się toaletą kucaną. Może również zapobiegać zaparciom i hemoroidom, których często doświadczają kobiety w ciąży.
• Pozycja przysiadu może zapobiegać nadmiernemu rozciąganiu mięśni miednicy, dzięki czemu nie wywiera zbyt dużego nacisku na pęcherz i macicę.
• Pozycja kuczna pomaga również wzmocnić mięśnie brzucha i ud, dzięki czemu organizm jest lepiej przygotowany do normalnego porodu.
• Kucanie minimalizuje nacisk na macicę podczas wypróżnień.
• Pozycja kucana jest uważana za zalecaną pozycję podczas porodu, ponieważ pomaga w otwarciu miednicy, ułatwiając dziecku wyjście podczas porodu. teraz, przyzwyczajenie się do korzystania z toalety kucanej może pośrednio przyzwyczaić kobiety w ciąży do kucania, gdy przychodzi poród.

Bezpieczne wskazówki dotyczące korzystania z toalety kucanej sw ciąży

Kobietom w ciąży zaleca się zachowanie ostrożności podczas korzystania z toalety kucanej i zawsze zwracanie uwagi na następujące kwestie:

• Upewnij się, że toaleta kucana jest czysta i sucha, zwłaszcza toalety w miejscach publicznych. Czysta toaleta nie powinna mieć nieprzyjemnego zapachu ani zawierać brudu.
• Aby zmniejszyć ryzyko upadku lub poślizgnięcia podczas korzystania z toalety, używaj antypoślizgowego obuwia i zawsze zwracaj uwagę na podnóżek podczas korzystania z toalety.
• Po ustabilizowaniu pozycji obu nóg powoli opuść ciało. Upewnij się, że plecy są proste, gdy opuszczasz ciało.
• Ciąża może powodować zawroty głowy u kobiet w ciąży, zwłaszcza podczas szybkiego wstawania z pozycji siedzącej lub kucznej. Więc wstań powoli, aby zapobiec zawrotom głowy.
• Nie naciskaj zbyt mocno, gdy chcesz przekazać stolec. Jeśli kobiety w ciąży mają zaparcia, pij dużo wody i spożywaj pokarmy błonnikowe. Jeśli zaparcia nie ustąpią, kobiety w ciąży mogą skonsultować się z ginekologiem w celu dalszego leczenia.
• Aby zmniejszyć ryzyko upadku i upewnić się, że toaleta kucana jest bezpieczna, zamontuj poręcz na ścianie wokół toalety, aby pomóc kobietom w ciąży przykucnąć i stać.

Jeśli kobiety w ciąży chcą skorzystać z toalety kucanej, ale w domu jest tylko toaleta siedząca, kobiety w ciąży mogą postawić mały stołek jako podnóżek, tak aby pozycja nóg była lekko wysoka. Ale pamiętaj, nie kucaj na sedesie.

Ważne jest, aby zawsze utrzymywać łazienkę w czystości, od podłogi po cały sprzęt. Czysta i sucha łazienka może zapobiec poślizgnięciu się kobiet w ciąży. Na koniec nie zapomnij umyć rąk wodą z mydłem przed wyjściem z toalety.