Kobiecy kształt ciała i związane z nim problemy zdrowotne

Kształty ciała kobiet są różne, niektóre przypominają jabłka, gruszki lub klepsydry. Wpływa na to tendencja organizmu do magazynowania tłuszczu w określonych obszarach. Wpływa nie tylko na wygląd, kształt ciała kobiety może również wpływać na ryzyko wielu chorób.

Różne kształty ciała sprawiają, że każda kobieta jest wyjątkowa. Ogólnie rzecz biorąc, kobiecy kształt ciała dzieli się na kilka kategorii, a mianowicie jabłko (odwrócony trójkąt), gruszka (trójkąt) i klepsydra.

Ta różnica w kształcie wynika z różnic w rozmieszczeniu tłuszczu zapasowego w organizmie. Wpływają na to czynniki genetyczne i hormony w ciele kobiety.

Niektóre badania mówią, że kobiety o kształcie jabłka i gruszki są bardziej podatne na choroby. Nie oznacza to jednak, że kobiety o innych kształtach ciała, takich jak szczupła lub klepsydra, są całkowicie wolne od ryzyka choroby.

Główne czynniki zwiększające ryzyko zachorowania to niezdrowy styl życia, nadwaga i rzadko ćwiczenie.

Zagrożenia dla zdrowia Kształt ciała jabłka

Kobieca sylwetka przypominająca jabłko jest opisywana jako posiadająca dużą talię i piersi, ale mniejsze biodra. W tym kształcie ciała nagromadzenie tłuszczu występuje bardziej w okolicy brzucha i talii.

To sprawia, że ​​kobiety z sylwetką jabłka są bardziej podatne na następujące choroby:

Cukrzyca

Kilka badań wykazało, że niezdrowa dieta i rzadkie ćwiczenia mogą powodować gromadzenie się tkanki tłuszczowej w brzuchu i talii.

Wskazuje to, że kobiety o sylwetce przypominającej jabłko, które mają nadwagę, są bardziej narażone na cukrzycę.

Choroby serca i naczyń krwionośnych

Kobiety o sylwetce przypominającej jabłko są dwukrotnie bardziej narażone na choroby serca i naczyń krwionośnych, takie jak nadciśnienie lub udar, w porównaniu z kobietami o innych kształtach ciała. Wiąże się to również z niezdrowymi nawykami żywieniowymi i nadwagą.

Choroba nerek

Kobieca sylwetka przypominająca jabłko była bardziej narażona na rozwój chorób związanych z otyłością. Jednym z nich jest choroba nerek. Badanie wykazało, że kobiety o takim kształcie ciała mają tendencję do wysokiego ciśnienia krwi, więc są bardziej narażone na chorobę nerek.

Kobietom o sylwetce przypominającej jabłko zaleca się częste ćwiczenia cardio, takie jak jogging, w celu spalenia tkanki tłuszczowej oraz wyszczuplenia i ujędrnienia brzucha.

Zagrożenia dla zdrowia Kształt ciała gruszki

Kobiecy kształt przypominający gruszkę charakteryzuje się małą górną częścią ciała, natomiast biodra, uda i pośladki są większe. Tkanka tłuszczowa u kobiet o kształcie gruszki jest bardziej zmagazynowana w biodrach, udach i pośladkach.

Właściciele gruszkowatego kształtu ciała powinni być bardziej ostrożni, ponieważ są bardziej narażeni na następujące choroby:

Cukrzyca

Nagromadzenie tłuszczu w pośladkach i udach może również zwiększać ryzyko cukrzycy. Jednak właściciel ciała gruszki ma mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę niż właściciel ciała jabłka. Jednak nadwaga jest istotnym czynnikiem ryzyka cukrzycy.

Wysokie ciśnienie krwi

Mówi się, że kobiety o kształcie gruszki mają ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi lub nadciśnienia. Jednak ryzyko jest również mniejsze niż u kobiet o sylwetce jabłka z nadwagą.

Kobietom o gruszkowym ciele zaleca się regularne ćwiczenie na rowerze i pływanie. Ćwiczenia aerobowe są również bardzo dobre, aby pomóc spalić tłuszcz w dolnej części ciała, w tym udach i pośladkach.

Zagrożenia dla zdrowia Kształt ciała klepsydra

Kształt ciała kobiety przypominający klepsydrę uważany jest za idealny kształt ciała. Jednak kształt ciała klepsydry może się również różnić.

Pierwsza forma to zróżnicowanie wielkości klatki piersiowej większej niż biodra. Druga odmiana to kształt klatki piersiowej mniejszy niż w biodrach, podczas gdy ostatnia odmiana to rozmiar klatki piersiowej i bioder są takie same.

U kobiet o kształcie klepsydry nagromadzenie tłuszczu nie tylko występuje w niektórych partiach ciała, ale jest równomiernie rozłożone. Jednak właściciel tego kształtu ciała nadal jest narażony na choroby związane z otyłością, jeśli masz nadwagę.

Na ryzyko powyższych chorób wpływa nie tylko budowa ciała, ale także waga, czynniki genetyczne i codzienne wzorce życiowe, takie jak nawyki palenia, dieta, stres i sen.

Dlatego nie skupiaj się tylko na sylwetce. Lepiej zachować zdrowie, kontrolując wagę, jedząc zdrową żywność i regularnie ćwicząc. Jeśli masz problemy zdrowotne związane z kształtem ciała, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby mógł zostać zbadany i poddany leczeniu.