Rozpoznaj różne zalety jagód acai dla zdrowia
jagoda acai to rodzaj owoców jagodyktóry fioletowo-czarny. Ten owoc pochodzą z Ameryki Tzaciągać się i Ameryka południe. Nawet jeśli rozmiarmały, jagoda acai reklamowany jako pożywienie który jest bogaty w składniki odżywcze.
Jedno badanie wykazało, że owoce jagoda acai ma wyższą zawartość przeciwutleniaczy niż inne rodzaje owoców jagody inni, jak truskawki, maliny, oraz jagody.
Różne korzyści Acai Berry
Korzyść jagoda acai znany jest od dawna. Brazylijscy tubylcy często używają jagoda acai leczyć problemy skórne, łagodzić gorączkę, łagodzić bóle menstruacyjne. Ale nie tylko to, są różne korzyści jagoda acai Inne rzeczy, które musisz wiedzieć, to:
Zwalczaj wolne rodniki
Owoc jagoda acai Posiada wysoką zawartość antocyjanów, które są naturalnym barwnikiem owoców, który ma również właściwości przeciwutleniające. Przeciwutleniacze odgrywają rolę w walce z wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać komórki w ciele.
Obniżenie złego cholesterolu
Kilka badań mówi, że konsumowanie jagoda acai może obniżyć zły cholesterol (LDL). To dlatego, że jagoda acai zawiera sterole, które są związkami zdolnymi do zapobiegania wchłanianiu cholesterolu.
Popraw funkcjonowanie mózgu
Naturalne związki w roślinach jagoda acai uważany za zdolny do odwrócenia uszkodzenia mózgu wraz z wiekiem. Mało tego, przeciwutleniacze zawarte w owocach jagoda acai uważa się, że jest w stanie przeciwdziałać skutkom wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki mózgowe i powodować utratę pamięci.
Oprócz utrzymania zdrowia, jagoda acai Jest również często używany jako surowiec do kosmetyków i produktów kosmetycznych, takich jak mydło, szampon, krem do twarzy i krem do skóry.
Zawodowiec oraz Wady za korzyściami Acai Berry
Chociaż istnieje wiele badań, które twierdzą, że jagoda acai ma wiele korzyści zdrowotnych, ale wyniki są niepewne.
Jednym z przykładów jest twierdzenie, że jagoda acai może być stosowany do odchudzania, zarówno przez bezpośrednie spożycie, jak i jako suplement. W rzeczywistości jest to nadal niejasne i wymaga dalszego zbadania, aby zapewnić jego skuteczność, działanie i limity bezpieczeństwa.
Aby schudnąć, potrzebna jest zdrowa dieta lub dieta i nie zaleca się polegania tylko na jednym rodzaju żywności.
Korzyści są różne jagoda acai dla zdrowia i możesz go spożywać w celu uzupełnienia dziennego spożycia składników odżywczych. Mimo to nie zaleca się używania tego owocu jako substytutu leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz szczególny stan zdrowia.
