pictopub.com

Niezależnie od wieku twojego małżeństwa, nadal musisz zadbać o życie seksualne twojego partnera. Powód jest niewyraźny lub brakującyintymność w seksualności męża i żony Móc tylko zmniejsza harmonię domowników.

Zaciemnienie relacji seksualnych między mężem a żoną może być spowodowane wieloma czynnikami. Ten stan również zwykle pojawia się stopniowo, rzadko pojawia się nagle. Początkowo możesz nie zauważyć tej zmiany.

Wykryć Zaburzenia seksualne męża i żony Od wczesnego etapu

Nie zrozum mnie źle, uprawianie seksu często nie zawsze oznacza, że ​​seksualność męża i żony jest w porządku. Zarówno u męża, jak i żony są oznaki, które mogą służyć jako punkt odniesienia, że ​​twoje życie seksualne może wymagać poprawy.

U mężów przyćmioną seksualność można scharakteryzować przez:

• Zmniejszone zainteresowanie seksem, które miało miejsce w ciągu ostatnich kilku miesięcy w roku
• Pragnienie seksu staje się rzadsze niż zwykle, na przykład chęć tylko raz lub dwa razy w miesiącu
• Intymność z partnerem występuje tylko w sypialni
• Seks nie nawiązuje związku z ustalonym partnerem
• Seks nie staje się czymś zabawnym lub po prostu wydaje się rutyną
• Zmniejszone myśli lub fantazje seksualne na temat partnerów

U żony obniżoną seksualność można scharakteryzować przez:

• Utrata zainteresowania jakąkolwiek aktywnością seksualną
• Nie mam już seksualnych myśli ani fantazji
• Nie jestem zainteresowany nawiązaniem stosunków seksualnych
• Trudno uzyskać satysfakcję ze stosunków seksualnych
• Nie cieszę się, gdy odczuwa się genitalia
• Niepokój związany z aktywnością seksualną

Przyczyny zaburzonej seksualności mężaŻona

Zakłócenie seksualności męża i żony może być wywołane zmniejszeniem popędu seksualnego doświadczanego przez jednego z partnerów lub obojga.

U mężczyzn zmniejszenie popędu seksualnego może być spowodowane przez:

• Istnienie problemów psychologicznych, takich jak stres, napięcie, depresja.
• Poczucie wstydu lub brak wiary w swoją zdolność do zaspokojenia partnera
• Cierpi na niektóre choroby, takie jak cukrzyca
• Skutki uboczne leków, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub leki na odchudzanie
• Obecność zaburzeń hormonalnych, takich jak niski poziom testosteronu, brak równowagi hormonów tarczycy lub brak równowagi poziomu dopaminy w mózgu

Nie różni się zbytnio od mężczyzn, zmniejszenie pożądania seksualnego u kobiet może być również spowodowane problemami psychologicznymi i medycznymi, w tym:

• Cierpi na niektóre choroby, które powodują zmniejszenie pożądania seksualnego, takie jak rak, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi lub zapalenie stawów
• Przyjmowanie leków powodujących zmniejszenie popędu płciowego, takich jak antydepresanty.
• Są nierozwiązane konflikty z partnerem, słaba komunikacja lub brak zaufania do partnera
• Zmiany hormonalne spowodowane ciążą, karmieniem piersią lub menopauzą
• Poczucie, że jej ciało nie jest już tak atrakcyjne jak kiedyś
• Zmęczenie, takie jak zmęczenie opieką nad dziećmi lub rodzicami

Jak przezwyciężyć zaburzenia seksualne męża i żony

Aby przezwyciężyć zaburzenia seksualne męża i żony, pierwszą rzeczą do zrobienia jest wcześniejsze poznanie przyczyny. Niektóre rzeczy, które zwykle robi się, aby poprawić seksualność męża i żony, między innymi:

1. Odbuduj intymność

Jeśli intymność między tobą a twoim partnerem osłabła, spróbuj ją odbudować. Sposoby są różne, od zwracania uwagi, spędzania więcej czasu ze swoim partnerem, po wspólne robienie nowych rzeczy.

Ponadto spróbuj nawiązać intymne kontakty między wami dwojgiem. Jeśli macie wolny czas, możecie we dwoje zafundować sobie wspólne wakacje. Wraz ze wzrostem intymności podniecenie seksualne może ponownie wzrosnąć.

2. Rozmowa o życiu seksualnym ze swoim partnerem

Nie wahaj się rozmawiać ze swoim partnerem o seksualności między mężem a żoną. Postaraj się nauczyć otwartości na temat pożądanego związku seksualnego, w tym upodobań i niechęci.

Jeśli stosunek seksualny, który masz ze swoim partnerem, jest monotonny, spróbuj innej pozycji seksualnej podczas seksu lub odbywaj spontaniczny stosunek seksualny w częściach domu, które nigdy nie były dotykane.

Jeśli ty i twój partner jesteście otwarci na eksperymentowanie, możecie ujawnić upragnione gry erotyczne i fantazje seksualne, aby podniecenie seksualne powróciło do życia.

3. Dobrze zarządzaj stresem

Jeśli zaburzenia seksualne męża i żony są wywoływane przez stres, postaraj się właściwie radzić sobie ze stresem. Sztuką jest słuchać siebie nawzajem i wyrażać to, o co się martwią. Jeśli stres pozostaje nie do opanowania, Ty i Twój partner możecie skonsultować się z psychologiem.

4. Poddaj się poradnictwu

Ty i twój partner możecie potrzebować skonsultować się z seksuologiem, aby dowiedzieć się, jakie są czynniki wyzwalające zmniejszenie pożądania seksualnego, zwłaszcza jeśli spowodowało to pogorszenie relacji.

Podczas poradnictwa ty i twój partner będziecie mieli wkład w sprawy związane z seksualnością męża i żony. Seksuolodzy zapewniają również ćwiczenia, dzięki którym pożądanie seksualne u Ciebie i Twojego partnera ponownie wzrosło.

Podczas konsultacji ty i twój partner możecie omawiać doświadczane konflikty lub opinie, które niechętnie wyrażają się bezpośrednio partnerowi. W ten sposób ty i twój partner możecie wiedzieć, czego chcecie, aby wasz związek wrócił na właściwe tory.

5. Zmiana zażywanych leków

Jeśli na zmniejszenie popędu seksualnego wpływa spożywanie niektórych leków, spróbuj skonsultować się z lekarzem, który podał lek. Nie wahaj się powiedzieć, że uważasz, że lek zmniejsza popęd seksualny, dzięki czemu Twój lekarz może dać Ci lepszy substytut.

6. Poddanie się terapii hormonalnej

Jeśli wiadomo, że zaburzenia seksualne męża i żony występują z powodu braku równowagi hormonalnej, takiego jak niski poziom testosteronu u mężów, lekarze mogą przepisać leki zawierające hormon testosteron.

W przypadku kobiet po menopauzie niski poziom estrogenu może rzeczywiście zmniejszyć podniecenie seksualne u męża i żony. Można to jednak leczyć hormonalną terapią zastępczą lub hormonalna terapia zastępcza. Ta terapia może również leczyć suchość pochwy.

Życiu małżeńskiemu z pewnością będą towarzyszyć wyzwania, które przybierają różne formy. Nie pozwól jednak, aby istniejące problemy nadwyrężyły komunikację, a nawet przyćmiły seksualność męża i żony.

Jeśli czujesz, że ty i twój partner zmniejszyliście podniecenie seksualne, spróbuj z nimi ładnie porozmawiać. Jeśli nie możesz znaleźć wyjścia, nie ma nic złego w skonsultowaniu się z lekarzem lub psychologiem w celu ustalenia przyczyny doświadczanego zaburzenia seksualności, a także sposobu jego przezwyciężenia.