Rozpoznaj zalety cynamonu dla kobiet w ciąży
Wchodząc w ciążę, kobiety w ciąży mogą szczególnie uważać na jedzenie, w tym przyprawy, takie jak cynamon. W rzeczywistości spożywanie cynamonu w ciąży nie jest zabronione. dlaczego. Właśnie cynamon może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych kobietom w ciąży.
Cynamon to rodzaj przyprawy z pokrojonej kory drzewa Cynamon. Cynamon o charakterystycznym zapachu jest często używany jako wzmacniacz smaku w jedzeniu lub napojach.
Oprócz tego, że jest używany jako przyprawa do gotowania, cynamon jest od dawna używany jako tradycyjny lek, ponieważ uważa się, że ma on niezwykłe korzyści dla zdrowia wszystkich, w tym kobiet w ciąży.
Szereg korzyści cynamonu dla kobiet w ciąży
Dopóki jest spożywany w rozsądnych granicach, cynamon nie zaszkodzi zdrowiu kobiet w ciąży i płodów. W rzeczywistości cynamon może zapewnić wiele korzyści kobietom w ciąży, w tym:
1. Obniża ryzyko infekcji
W czasie ciąży układ odpornościowy kobiet w ciąży jest słabszy, więc kobiety w ciąży są bardziej podatne na infekcje. terazJedną z korzyści płynących ze spożywania cynamonu jest wzmocnienie układu odpornościowego organizmu, a tym samym zmniejszenie ryzyka infekcji.
Korzyści płynące z tego cynamonu pochodzą z aktywnego związku aldehyd cynamonowy i różne inne związki aktywne, które mają działanie przeciwutleniające. Oprócz zdolności do zwiększania wytrzymałości, związki te pomagają również organizmowi zwalczać nadmiar wolnych rodników, które powodują choroby przewlekłe.
2. Pomaga przezwyciężyć stany zapalne
W czasie ciąży zwykle przybierasz na wadze. Ten przyrost masy ciała może wywierać dodatkowy nacisk na stawy, co powoduje, że stawy stają się obolałe i łatwo opuchnięte.
U kobiet w ciąży cynamon może działać jako środek przeciwzapalny, który może przezwyciężyć i zmniejszyć stan zapalny w całym ciele, w tym w stawach, zmniejszając w ten sposób ból stawów i mięśni podczas ciąży.
3. Obniżenie ciśnienia krwi
Stany, którym w czasie ciąży towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, takie jak nadciśnienie ciążowe lub stan przedrzucawkowy, mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia kobiet w ciąży i ich płodów.
Aby obniżyć ciśnienie krwi i zapobiec powikłaniom, kobiety w ciąży mogą wypróbować zalety cynamonu, ponieważ uważa się, że ta przyprawa ma właściwości obniżające ciśnienie krwi.
4. Pomaga kontrolować cukrzycę ciążową
Cukrzyca ciążowa występuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości insuliny, co skutkuje wysokim poziomem cukru we krwi. Jeśli tego doświadczysz, kobiety w ciąży mogą spożywać cynamon, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.
Uważa się, że zawartość polifenoli w tej przyprawie jest w stanie zwiększyć pracę insuliny, dzięki czemu wykorzystanie cukru z krwi jest zmaksymalizowane, a jego poziom jest kontrolowany. Dlatego cynamon nadaje się do spożycia przez kobiety w ciąży, zarówno w postaci pokarmu, jak i napoju.
Oto różne zalety cynamonu dla kobiet w ciąży, które kobiety w ciąży muszą znać. Chociaż pożywne, niekoniecznie spożywaj cynamon w nadmiarze, tak. Po prostu spożywaj cynamon jako wzmacniacz smaku lub zapachu w potrawach lub napojach dla kobiet w ciąży.
Niektóre kobiety w ciąży mogą odczuwać alergię na cynamon, która charakteryzuje się swędzeniem jamy ustnej lub języka, wysypką skórną i trudnościami w oddychaniu. Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości cynamonu może również powodować u kobiet w ciąży zgagę i wzdęcia.
Jeśli u kobiet w ciąży objawy te wystąpią po spożyciu cynamonu, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem ginekologiem, aby uzyskać odpowiednie leczenie, tak aby stan zdrowia kobiet w ciąży i płodów był właściwie utrzymany.
