pictopub.com

Podczas menstruacji niektóre kobiety mogą czuć się różnie posmakujniewygodne, od wahań nastroju po dokuczliwe skurcze żołądka. Ten dyskomfort jest często potęgowany przez niepokój wywołany mitami wyróżniający się o menstruacji, która nie została udowodniona.

Z pokolenia na pokolenie często spotykamy się z różnymi tabu, których nie powinno się robić podczas menstruacji. W rzeczywistości mit menstruacji opiera się zwykle tylko na wierzeniach krążących w społeczności, bez żadnego naukowego dowodu.

Różne mity na temat miesiączki

Aby nie niepokoiły Cię mity o menstruacji, najpierw sprawdź prawdziwość następujących mitów:

1. Nie można umyć włosów

Krążące mity dotyczące menstruacji mówią, że mycie włosów podczas menstruacji nie jest dobre. To nie jest udowodnione. Nie mycie włosów może nawet zakłócić komfort i higienę osobistą.

Kąpiel i mycie włosów sprawiają, że podczas menstruacji Twoje ciało czuje się bardziej komfortowo wiesz.

2. Brak ćwiczeń

Podczas menstruacji organizm łatwo się męczy, ale nie jest to wymówka, by nie ćwiczyć.

W rzeczywistości wykonywanie ćwiczeń podczas menstruacji może faktycznie poprawić nastrój (nastrój) poprawia i zapobiega skurczom żołądka. Niektóre dobre sporty do uprawiania podczas menstruacji to chodzenie, jogging, jazda na rowerze, pływanie czy taniec.

3. Brak pływania

Innym mitem o menstruacji, który może być znajomy, jest to, że nie powinnaś pływać, ponieważ krew menstruacyjna zanieczyści basen.

W rzeczywistości nadal możesz pływać podczas okresu bez brudzenia basenu. Jeśli się martwisz, możesz użyć tamponu przed pływaniem, dzięki czemu możesz pływać spokojniej, nie zanieczyszczając basenu.

4. Uprawianie seksu podczas menstruacji nie powoduje ciąży

Niektóre kobiety uważają, że seks podczas menstruacji nie może powodować ciąży.

W rzeczywistości seks podczas menstruacji może również powodować ciążę. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą przetrwać w ciele kobiety przez kilka dni, tak że po zakończeniu menstruacji plemniki mogą natychmiast przenieść się do komórki jajowej.

5. Miesiączka zawsze przychodzi na czas

Może często słyszysz, że miesiączka musi zawsze przychodzić na czas co miesiąc. To może sprawić, że kobieta będzie się martwić, jeśli jej okres nadejdzie za późno lub za wcześnie.

W rzeczywistości miesiączka nie zawsze przychodzi na czas co miesiąc, ponieważ cykle miesiączkowe mogą wahać się od 21 do 35 dni. Szybkie lub wolne cykle menstruacyjne mogą być spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak zmiany wagi, emocje lub przyjmowane leki.

6. Miesiączka to czas na pozbycie się „brudnej krwi”

Krew menstruacyjna jest często określana jako „brudna krew”. To właśnie sprawia, że ​​miesiączka jest uważana za sposób na pozbycie się toksyn z organizmu.

W rzeczywistości krew, która pojawia się podczas menstruacji, nie jest „brudną krwią”, ale mieszaniną krwi, tkanki macicy, śluzu i odrobiny bakterii.

Od teraz nie wierz w to, kiedy słyszysz mity o menstruacji. Jeśli usłyszysz informację o miesiączce, która nadal jest wątpliwa, możesz to najpierw potwierdzić u lekarza.