pictopub.com

Nurkowanie i oglądanie podwodnego piękna to bardzo przyjemna rzecz. Ale niestety czasami nurkowanie może również pozostawić w organizmie różne zaburzenia. Jednym z nich jest ból ucha spowodowany barotraumą.

Barotrauma to stan dyskomfortu w uchu z powodu zmian ciśnienia. Barotrauma jest często doświadczana przez kogoś podczas nurkowania, zwłaszcza nurkowania na głębokości większej niż 10 metrów.

Nie panikuj, pokonaj w ten sposób

Istnieje wiele różnych objawów, które mogą wystąpić w wyniku barotraumy, w tym ból ucha, trudności ze słuchem lub utratą słuchu, zawroty głowy i krwawienia z nosa. W tym celu nurkuj stopniowo, aby organizm mógł dostosować się do podwodnego ciśnienia.

Jeśli nurkujesz zbyt szybko, możesz uszkodzić uszy. Wysokie ciśnienie może sprawić, że uszy będą pełne. Jeśli zostaniesz sam, a ciśnienie wzrośnie, błona bębenkowa może pęknąć. Kiedy woda dostanie się do dziury w pękniętej błonie bębenkowej, możesz stać się oszołomiony, mieć mdłości i wymiotować. Możesz również poczuć wirujące zawroty głowy, znane również jako zawroty głowy.

Niektóre z poniższych kroków mogą pomóc w radzeniu sobie z barotraumą:

• Wykonaj dekompresję

  Jeśli twoje uszy są pełne lub czujesz, że są ściskane, najlepiej unikać głębszego nurkowania. Wykonaj technikę dekompresji, zakrywając usta i nos, a następnie dmuchając powietrzem, aż usłyszysz pukanie do ucha.

• Przestań nurkować

  Jeśli to nie zadziała, zatrzymaj nurkowanie i powoli wypłyń na powierzchnię. Zatrzymaj się kilka razy, aby wykonać techniki dekompresyjne i korekty ciśnienia.

• Poproś kolegę nurka o pomoc

  Podczas nurkowania zaleca się, aby mieć partnera nurka, aby mogli sobie nawzajem pomagać i nadzorować. Podobnie, gdy doświadczasz barotraumy, twój partner pomoże wyjść na powierzchnię, jednocześnie monitorując twój stan.

• nie panikuj

  Skargi na barotraumę, takie jak ból ucha, nudności, wymioty lub zawroty głowy, mogą powodować niepokój. Ale nie panikuj, ponieważ panika może cię zbyt szybko wypychać i stwarzać nowe problemy. Zachowaj spokój i powiedz swojemu partnerowi, aby pomógł ci powoli wstać.

• Oczyść i osusz uszy

  Po przybyciu na powierzchnię natychmiast oczyść ucho i upewnij się, że ucho pozostaje suche. Nie wkładaj żadnych przedmiotów ani płynów do ucha i natychmiast zasięgnij porady lekarza.

Aby zmniejszyć dolegliwości, istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić oprócz technik dekompresyjnych, takich jak żucie gumy, ziewanie lub wzięcie kilku głębokich oddechów.

Wskazówki dotyczące zapobiegania barotraumie podczas nurkowania

Zanim zaczniesz uprawiać sport, jakim jest nurkowanie, powinieneś najpierw wziąć udział w lekcjach nurkowania. Nauczysz się teorii lub jak używać narzędzi, które odpowiadają Twoim potrzebom nurkowym, jak prawidłowo wchodzić do wody i jak czyścić uszy, aby uniknąć kontuzji i bólu ucha. Oczywiście nauczysz się również wielu innych rzeczy, które są potrzebne do zachowania bezpieczeństwa podczas nurkowania.

Większość przypadków barotraumy ustępuje samoistnie, bez specjalnego leczenia. Jednak nadal zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby w razie potrzeby można było zastosować leczenie. Jeśli ból nie ustąpi w ciągu kilku dni, należy ponownie skonsultować się z lekarzem.

Nurkowanie może być bardzo przyjemną rozrywką, dzięki której można odpocząć od codziennych czynności. Ale nie pozwól, aby faktycznie stwarzało ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak ból uszu, tylko dlatego, że nie jesteś ostrożny podczas nurkowania.