pictopub.com

Garcinia cambogia lub znany również jako kwas gelugur jest znany jako jeden z naturalnych leków odchudzających. Oprócz utraty wagi owoc ten ma również różne korzyści zdrowotne.

Garcinia cambogia ma kształt przypominający dynię i jest mały w kolorze zielonym lub żółtym. Ten owoc, który rośnie w Indiach i Azji Południowo-Wschodniej, od dawna jest używany w ziołolecznictwie i przyprawach kulinarnych.

Ekstrakt z owoców był również szeroko stosowany do odchudzania i utrzymania zdrowego ciała.

Garcinia cambogia Wiadomo, że zawiera różne składniki odżywcze, takie jak białko, węglowodany, błonnik, witamina C, wapń, kwas szczawiowy, potas i żelazo. Ten owoc zawiera również różne przeciwutleniacze i substancje czynne, takie jak kwas hydroksyktryczny (HCA), który rzekomo zmniejsza wagę.

Korzyść Garcinia cambogia dla zdrowia ciała

Oto różne zalety roślin ziołowych: Garcinia cambogia dla zdrowia:

1. Schudnij

Garcinia cambogia dość popularnie spożywany jako lek lub naturalny ziołowy suplement na odchudzanie. Ta korzyść wynika z zawartych w nim substancji HCA.

Niektóre badania pokazują, że roślina ta jest również przydatna do zwiększania procesu spalania tłuszczu, metabolizmu i hamowania gromadzenia się tłuszczu w organizmie.

Niestety korzyści Garcinia cambogia to wciąż nie jest pewne. Co więcej, efekt odchudzania nie jest zbyt duży w porównaniu z innymi metodami, takimi jak zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.

2. Zmniejsz objawy depresji

Oprócz tego, że jest przydatny w odchudzaniu, zawartość HCA w Garcinia cambogia Może również zwiększać ilość serotoniny w mózgu, która jest odpowiedzialna za zarządzanie nastrojem.

Wiadomo, że niski poziom serotoniny w mózgu zwiększa ryzyko pewnych problemów psychiatrycznych, takich jak zaburzenia lękowe i depresja.

Jednak niektóre badania pokazują również, że spożywanie tej rośliny ziołowej może powodować szkodliwe skutki uboczne, takie jak pojawienie się objawów manii i psychozy, zwłaszcza jeśli jest spożywana w nadmiarze.

3. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Garcinia cambogia Wiadomo, że obniża i kontroluje poziom cukru we krwi. Ponadto ten ekstrakt z owoców może również zapobiegać insulinooporności i zmniejszać ryzyko cukrzycy.

Jednak nie zaleca się stosowania tego leku razem z lekami obniżającymi poziom cukru we krwi lub lekami na cukrzycę, ponieważ może powodować interakcje lekowe i powodować pewne skutki uboczne, takie jak hipoglikemia.

4. Zarządzaj poziomem cholesterolu we krwi

Nadmiar cholesterolu we krwi może z czasem odkładać się i zatykać naczynia krwionośne, wywołując miażdżycę. To zaburzenie może prowadzić do chorób serca i udaru mózgu.

Dlatego musisz utrzymywać stabilny poziom cholesterolu, aby uniknąć różnych chorób. Istnieje wiele sposobów, które można zrobić, aby zapobiec wysokiemu poziomowi cholesterolu, a mianowicie poprzez regularne ćwiczenia, przestrzeganie zdrowej diety i ograniczenie spożycia tłustych pokarmów.

Możesz również obniżyć poziom cholesterolu, przyjmując suplementy ziołowe, takie jak: Garcinia cambogia. Badania mówią, że ten owoc może obniżyć poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL) oraz zwiększyć dobry cholesterol (HDL).

Oprócz powyższych korzyści, Garcinia cambogia Uważa się również, że łagodzi stany zapalne, poprawia trawienie i łagodzi objawy zgagi.

Jednak różne roszczenia o świadczenia Garcinia cambogia powyżej nadal ogranicza się do badań na małą skalę. Do tej pory skuteczność i zalety tej rośliny ziołowej jako leczenia nadal wymagają dalszych badań.

Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przed spożyciem Garcinia cambogia

Garcinia cambogia Wiadomo, że powoduje kilka skutków ubocznych, w tym:

• Bół głowy
• Suchość w ustach
• Biegunka
• Ból brzucha
• Nudny

Inne niż to, Garcinia cambogia Wiadomo również, że powoduje inne niebezpieczne skutki uboczne, a mianowicie uszkodzenie wątroby. Te poważne skutki uboczne są bardziej ryzykowne, gdy przyjmujesz suplementy Garcinia cambogia w długim okresie lub w dużych dawkach.

Garcinia cambogia Nie jest również zalecany do spożycia przez kobiety w ciąży i matki karmiące piersią, ponieważ informacje o jego bezpieczeństwie klinicznym w tych grupach są nadal bardzo ograniczone.

Nie zaleca się również spożywania Garcinia cambogia, jeśli przyjmujesz określone leki, ponieważ może to powodować interakcje między lekami.

Dlatego jeśli chcesz użyć Garcinia cambogia aby leczyć niektóre schorzenia lub choroby, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby zapewnić bezpieczeństwo.

Ponadto wybierz suplementy ziołowe z Garcinia cambogia które zostały zarejestrowane w BPOM RI, aby zagwarantować ich bezpieczeństwo.