pictopub.com

Nawyk przypadkowego podjadania może mieć zły wpływ na twoje zdrowie. Kondycję organizmu, który wcześniej był zdrowy i sprawny, może być natychmiast zaburzony poprzez spożywanie jedzenia lub picia z wyników procesu przetwarzania, którego czystość nie jest gwarantowana. Plus z zmieniające się warunki pogodowe Przystąp wpływają na stan organizmu, powodując biegunkę.

Przekąski na poboczu mają swój urok w porównaniu z jedzeniem sprzedawanym w restauracjach. Ale niestety, poza pysznym smakiem i przystępną ceną, tego typu przekąska czasami ignoruje czynnik bezpieczeństwa zdrowotnego i czynnik higieniczny. Na przykład niedogotowane przekąski są zagrożone zanieczyszczeniem wieloma bakteriami wywołującymi biegunkę.

Co się dzieje, gdy masz biegunkę?

Biegunka to zaburzenie zdrowia charakteryzujące się zwiększeniem częstotliwości wypróżnień (BAB) do trzech lub więcej razy w ciągu dnia niż zwykle. Podczas każdej defekacji wydalany stolec ma płynną konsystencję.

WHO, jako światowa instytucja zdrowia, stwierdza, że ​​biegunka jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów rocznie, z 760 tys. dzieci poniżej piątego roku życia. Jednak biegunka jest powszechną chorobą, której nadal można zapobiegać i leczyć, zanim stan się pogorszy.

Oprócz żywności lub napojów zanieczyszczonych bakteriami, najczęstszą przyczyną biegunki jest zakażenie wirusem grypy, norowirusem i rotawirusem. Dzieci w wieku 3-8 lat mogą również rozwinąć biegunkę z powodu infekcji bakteryjnych, infekcji wirusowych i/lub skutków ubocznych antybiotyków. Biegunka u dzieci spowodowana przez pasożyty, które mogą być przenoszone przez ich towarzyszy zabaw. Objawy biegunki u dzieci można łatwo wykryć poprzez zmiany tekstury wypróżnień, które wydają się bardziej płynne, a częstotliwość wypróżnień wzrasta.

Prawie te same objawy, których doświadczają dorośli, ale towarzyszy im pojawienie się innych stanów, takich jak skurcze lub ból żołądka, częste wycieczki do łazienki w celu wypróżnienia, nudności i wymioty.

Biegunka trwająca dwa dni lub dłużej musi zostać sprawdzona przez lekarza ze względu na ryzyko utraty wody i zawartości jonów w organizmie. Większość przyczyn śmierci osób z biegunką to ciężkie odwodnienie. Dlatego należy podjąć kilka działań, aby zapobiec odwodnieniu z powodu biegunki, jednym z nich jest utrzymanie odpowiedniej równowagi płynów i jonów w organizmie.

Przywróć płyny do ciała dzięki wysiłkom nawadniającym

Indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia (Kemenkes) ustanowiło pięcioetapowy program rozwiązywania problemów z biegunką (LINTAS Diarrhea), który obejmuje:

• Administracja ORS
• Podawanie cynku
• Karmienie piersią lub jedzenie
• Antybiotyki podawaj tylko w razie potrzeby
• Poinformuj matkę lub opiekunkę o sposobie podawania płynów i leków oraz o tym, kiedy należy zabrać pacjenta do najbliższego szpitala.

Jednym z kluczy do terapii w przypadku biegunki jest zapobieganie odwodnieniu i przywracanie utraconych płynów poprzez wysiłki nawodnienia. Nawadnianie lub terapia płynami to próba przywrócenia płynów ustrojowych, które są marnowane z kałem, poprzez spożywanie odpowiednich płynów, z których jednym jest przyjmowanie ORS. Jeśli nie jest dostępny, można również użyć bulionu, sosu warzywnego jako alternatywnego wyboru jako płynu zastępczego.

Pomóż zapobiegać odwodnieniu dzięki napojom elektrolitowym

Chociaż nadal zaleca się picie zwykłej wody, aby zapobiec odwodnieniu, eksperci twierdzą, że samo spożywanie wody nie wystarczy, aby przywrócić utracone jony. Zwykła woda nie zawiera jonów potrzebnych do utrzymania równowagi jonowej w organizmie. W tym celu naukowcy zalecają spożywanie napojów zawierających esencję samego procesu nawadniania. Możesz wybrać napój zawierający jony potrzebne organizmowi, aby utracone jony mogły zostać natychmiast zwrócone.

Dla tych z was, którzy mają biegunkę lub odczuwają objawy, pamiętajcie o zaspokojeniu dziennego zapotrzebowania na płyny i jony. Nie tylko spożywanie płynów, ale także zachowanie higieny osobistej, aby uniknąć infekcji bakteryjnych.