pictopub.com

W czasie ciąży ciało kobiety w ciąży na ogół doświadcza różnych zmian, na które mają wpływ hormony. Może również zmniejszyć popęd seksualny podczas ciąży. Jednak kobiety w ciąży nie muszą się martwić, ponieważ istnieje kilka sposobów na przywrócenie popędu seksualnego podczas ciąży.  

Kobiety w ciąży na ogół muszą przystosować się do różnych zmian w czasie ciąży, takich jak powiększenie piersi i brzucha. Nie tylko zmiany fizyczne, zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży mogą również wpływać na stan psychiczny kobiet w ciąży.

Różne doświadczane zmiany i uczucia niepokoju, stresu lub niepokoju, które kobiety w ciąży mogą odczuwać w czasie ciąży, mogą zmniejszać popęd seksualny podczas ciąży.

Różne możliwe przyczyny zmniejszonego podniecenia seksualnego podczas ciąży

Przyczyny zmniejszonego popędu płciowego w czasie ciąży mogą być spowodowane czynnikami fizycznymi lub psychologicznymi, takimi jak:

Nie pewny siebie

Wraz ze wzrostem wieku ciążowego zmienia się kształt ciała kobiet w ciąży. Zmiany te mogą sprawić, że kobiety w ciąży poczują się mniej atrakcyjne i będą myśleć, że nie są w stanie zapewnić satysfakcji swoim mężom.

Jeśli kobiety w ciąży czują się mniej pewne siebie z powodu zmiany kształtu ciała w czasie ciąży, spróbuj myśleć pozytywnie i przypomnij sobie, że kształt ciała kobiety w ciąży może wrócić do normy po porodzie.

Zmęczenie

W czasie ciąży kobiety w ciąży mogą częściej odczuwać nudności i wymioty, przez co organizm jest osłabiony lub zmęczony. Ten stan może sprawić, że kobiety w ciąży będą częściej odpoczywać niż uprawiać seks.

Na szczęście dolegliwości związane z nudnościami i wymiotami zwykle ustępują po rozpoczęciu drugiego trymestru ciąży. W ten sposób kobiety w ciąży powrócą do energii, a także popędu seksualnego.

Kilka badań mówi, że wiele kobiet w ciąży doświadcza zwiększonego podniecenia seksualnego i odczuwa większą satysfakcję podczas uprawiania seksu w drugim trymestrze. Mogą na to wpływać zmiany w hormonach ciążowych, które powodują wzrost libido kobiet w ciąży i sprawiają, że pochwa staje się bardziej wilgotna i wrażliwa.

Martwisz się o bezpieczeństwo płodu

Obecność płodu w żołądku może wywoływać u kobiet w ciąży niepokój i większą ostrożność podczas uprawiania seksu. W rezultacie popęd seksualny może się zmniejszyć podczas ciąży. W rzeczywistości, dopóki ciąża zostanie uznana za zdrową, seks jest nadal bezpieczny.

Wskazówki, jak zwiększyć podniecenie seksualne podczas ciąży

Aby relacje kobiet w ciąży z ich partnerami pozostały harmonijne, zwiększenie popędu seksualnego w czasie ciąży można osiągnąć na wiele sposobów, w tym:

1. Nie bój się zranić płodu

Uprawianie seksu w czasie ciąży nie spowoduje poronienia ani przedwczesnego porodu. Wewnątrz ciała kobiety ciężarnej płód jest chroniony przez macicę oraz płyn i worek owodniowy. Jeśli macica jest zdrowa, kobiety w ciąży mogą bezpiecznie uprawiać seks, nie powodując problemów dla płodu.

Jeśli jednak masz problemy z ciążą, lekarz może zalecić odroczenie lub zaprzestanie uprawiania seksu przez jakiś czas.

2. Wysypiaj się

Ciąża może sprawić, że organizm szybciej się zmęczy. Dlatego zaleca się kobietom w ciąży dużo odpoczynku i wystarczającej ilości snu przez około 8 godzin każdej nocy. Jeśli ciało czuje się zmęczone, popęd seksualny zmniejszy się.

3. Uprawiaj seks w bezpiecznej pozycji

Wybierz bezpieczne pozycje seksualne podczas ciąży bez ryzyka, takiego jak: ramię w ramię lub kobieta na górze. Obie pozycje nie wywierają dodatkowego nacisku na brzuch kobiet w ciąży.

Podczas uprawiania seksu w ciąży ważne jest, aby przyszła mama i partnerka wykonywały go wygodnie, bez obaw i w bezpiecznej pozycji.

4. Zawsze utrzymuj komunikację i intymność ze swoim partnerem

Jeśli kobiety w ciąży czują się mniej zainteresowane seksem, staraj się zachować intymność ze swoim partnerem, na przykład poprzez masowanie, głaskanie, przytulanie lub całowanie. Może to ponownie zwiększyć popęd płciowy.

5. Ćwicz regularnie i jedz pożywne jedzenie

Aby warunki ciąży pozostały zdrowe, kobietom w ciąży zaleca się spożywanie pożywnych pokarmów i regularne ćwiczenia. Te czynności mogą również zwiększyć energię i pewność siebie kobiet w ciąży. Jednak dzieje się to oczywiście po konsultacji ciężarnej ze swoim położnikiem.

Zmniejszony popęd płciowy w czasie ciąży jest powszechny. Jeśli jednak uzna się, że spadek libido zakłócił harmonię kobiet w ciąży i ich partnerów, kobiety w ciąży mogą skonsultować się z ginekologiem w celu uzyskania porady i odpowiedniego leczenia.