pictopub.com

Inteligencja duchowa jest jednym z wymiarów zdrowia człowieka, który jest formułowany obok zdrowia fizycznego i psychicznego. Inteligencję duchową można opisać jako formę ludzkiego wysiłku w poszukiwaniu nadziei, sensu i spokoju w życiu.

według Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) istnieją trzy ważne elementy, które są definicją zdrowego opartą na rzeczywistej koncepcji zdrowego życia, w tym zdrowego fizycznie, zdrowego emocjonalnie i dobrostanu społecznego. Jednak w ostatnich latach niektórzy eksperci dodali inteligencję duchową jako czynnik równoważący te trzy podstawowe pojęcia. Ten rodzaj inteligencji można faktycznie zaobserwować w oparciu o aktywność ludzkiego mózgu podczas robienia rzeczy korzystnych dla zdrowia psychicznego, takich jak medytacja lub oddawanie czci.

Duchowość jest ściśle związana ze zdrowiem, ponieważ zasadniczo ciało, umysł i duch są ze sobą powiązane. Zdrowie w jednym aspekcie będzie miało wpływ na inne aspekty zdrowotne. Niektóre badania wykazały nawet, że pozytywne myślenie i moc, którą ludzie czerpią z religii, przyczyniają się do ludzkiego uzdrowienia i zdrowia. Chociaż inteligencja duchowa jest uważana za ważny składnik życia, trudno przełożyć ją na wskaźniki, które można zmierzyć naukowo.

Charakterystyka duchowej inteligencji

Ogólnie rzecz biorąc, ktoś, kto ma wysoką inteligencję duchową, będzie miał następujące cechy:

• Posiadanie samoświadomości, świadomość, jaka jest wartość w jego życiu, w co wierzy i co go motywuje.
• Potrafi rozwiązywać problemy zgodnie z zasadami i przekonaniami, które posiada.
• Szanuj różnorodność i odmawiaj przemocy wobec innych.
• Poczuj potrzebę zrozumienia pierwotnej przyczyny i masz tendencję do zadawania podstawowych pytań.
• Potrafi uświadomić sobie relacje między przedmiotami a różnymi zjawiskami, które się dzieją.
• Potrafi mieć i trzymać się własnych przekonań, które mogą różnić się od większości ludzi.
• Lepiej reagować na stres i lepiej radzić sobie ze stresem.

Tymczasem ekspert duchowości definiuje inteligencję duchową jako umiejętność wykorzystania spirytualizmu do osiągania celów i rozwiązywania problemów. Według niego na inteligencję duchową składają się cztery następujące zdolności:

• Miej dobrą samoświadomość.
• Potrafi czerpać korzyści i sens z codziennych doświadczeń.
• Potrafi wykorzystać duchowe zasoby do rozwiązywania problemów.
• Cnotliwy.

Wskazówki dotyczące treningu inteligencji duchowej

Każdy ma unikalne i inne powołanie do życia i świadomość duchową. Ale cel jest ten sam, a mianowicie odnalezienie poczucia spokoju i wewnętrznego spokoju. Każda osoba ma inną drogę do osiągnięcia inteligencji duchowej, np. poprzez modlitwę, medytację, pozytywną autoafirmację (afirmacje), śpiewanie pieśni duchowych, czytanie inspirujących książek, wakacje na świeżym powietrzu, działania wolontariackie.

Niektóre z tych wskazówek mogą pomóc ci w praktykowaniu inteligencji duchowej:

• Zastanów się nad sensem życia.
• Uczestniczyć w działaniach pomocy społecznej. Uczestnictwo w pracy charytatywnej na rzecz innych daje możliwość poznania ludzi, którzy mają podobne wewnętrzne powołanie.
• Chętny do akceptacji i otwarcia się na zmiany w życiu.
• Bezinteresownie czynić dobro innym, zarówno znanym, jak i nieznanym.

Oprócz zwiększania inteligencji duchowej, nie zapominaj o ciągłej poprawie inteligencji emocjonalnej i intelektualnej. Kontynuuj poprawę jakości swojego życia, próbując stać się lepszym człowiekiem i zawsze módl się do Boga Wszechmogącego. Jako uzupełnienie bądź wdzięczny za wszystko, co masz, aby uzyskać duchowy spokój.