pictopub.com

Każda matka karmiąca piersią musi odpowiednio zaspokajać swoje potrzeby żywieniowe. Oprócz spożywania zbilansowanych, pożywnych pokarmów, picie mleka matki jest również niezbędne do uzupełniania wartości odżywczych Busui oraz wspierania wzrostu i rozwoju Malucha podczas wyłącznego karmienia piersią.

Każda matka chce dać z siebie wszystko, co najlepsze dla wzrostu i rozwoju swojego dziecka, włączając w to odżywianie. Jednym ze sposobów jest karmienie wyłącznie piersią. Dlatego matki karmiące piersią muszą utrzymać produkcję mleka matki podawanej swoim dzieciom.

Aby utrzymać ilość i jakość produkowanego mleka matki, Busui może to zrobić, zaspokajając obowiązkowe potrzeby żywieniowe podczas karmienia piersią. Nie tylko ilość i jakość mleka matki, ale także odpowiednia podaż składników odżywczych podczas karmienia piersią jest również ważna dla utrzymania odporności organizmu, utrzymania wytrzymałości kości i dostarczenia energii Busui podczas wyłącznego karmienia piersią dla Maluszka.

Oprócz spożywania pożywnej żywności Busui może również uzupełniać potrzeby żywieniowe podczas karmienia piersią poprzez picie mleka matki. Mleko matki karmiącej piersią to rodzaj mleka specjalnie opracowany dla matek karmiących piersią swoje dzieci.

Ten rodzaj mleka zawiera więcej witamin i minerałów niż zwykłe mleko. Zawartość składników odżywczych została również dostosowana do potrzeb żywieniowych matek karmiących.

Różne korzyści z karmienia piersią mleka matki jako żywienia uzupełniającego

Podczas karmienia piersią Busui potrzebuje więcej składników odżywczych. Te składniki odżywcze są potrzebne dla zdrowia i rozwoju Maluszka, a także dla własnego zdrowia Busui.

Nie tylko spożywając pożywne jedzenie, Busui może również pić specjalne mleko dla matek karmiących piersią jako pokarm uzupełniający, aby zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe Busui, zwłaszcza jeśli dieta Busui jest niezdrowa lub Busui lubi być wybredna w kwestii jedzenia i nie je niektórych rodzajów żywności .

Oto niektóre z korzyści, jakie Busui może uzyskać dzięki regularnemu piciu mleka matki:

• Ilość produkowanego mleka matki jest większa, a jakość jest lepsza
• Więcej energii do wykonywania codziennych czynności
• Unikaj osteoporozy z powodu niedoboru wapnia i anemii z powodu niedoboru żelaza

Niemowlęta, które otrzymują mleko od matek, które regularnie piją mleko matki, mogą również uzyskać różne korzyści, a mianowicie:

• Większa odporność ciała
• Lepszy rozwój mózgu i umiejętności myślenia
• Optymalne tworzenie i wzrost kości i zębów

Wskazówki dotyczące wyboru mleka matki karmiącej piersią

W doborze odpowiedniego mleka dla matek karmiących zaleca się, aby Busui był bardziej selektywny, a mianowicie zwracał uwagę na zawartość składników odżywczych w mleku matek karmiących.

Dobrym mlekiem matki karmiącej jest mleko, które zawiera makroelementy, takie jak białko i tłuszcz, a także mikroelementy, w tym różnego rodzaju witaminy i minerały. Oto niektóre z mikroelementów zawartych w mleku matki karmiącej, które są ważne dla Busui i Malucha:

1. Wapń

Matki karmiące piersią potrzebują pożytecznego spożycia wapnia, aby wspierać wzrost kości i zębów dziecka oraz zapobiegać ryzyku utraty masy kostnej (osteoporozy) u matek karmiących.

Aby zaspokoić zapotrzebowanie na wapń, Busui może spożywać mleko matki, zielone warzywa oraz mleko krowie i jego przetworzone produkty, takie jak ser i jogurt.

2. Kwas foliowy

Zawartość kwasu foliowego zapewnia matkom karmiącym piersią wiele korzyści, w tym poprawę jakości mleka, a także tworzenie czerwonych krwinek i zwiększenie wchłaniania żelaza, dzięki czemu Busui unika anemii.

Kwas foliowy jest korzystny nie tylko dla matek karmiących piersią, ponieważ wspomaga rozwój i funkcjonowanie mózgu. W ten sposób dzieci szybciej przetwarzają i rozumieją informacje, a ich nauka jest łatwiejsza. Matki karmiące piersią potrzebują co najmniej 500 mikrogramów (mcg) kwasu foliowego dziennie.

3. Ekstrakt z liści katuk

Liście katuk są tradycyjnie znane jako naturalny środek pobudzający mleko matki. Potwierdza to kilka badań, które wykazały, że liście katuk mogą zwiększać ilość hormonów oksytocyny i prolaktyny, które są hormonami stymulującymi produkcję mleka.

4. Omega-3 (DHA)

Omega-3 to jeden z ważnych składników odżywczych wspierających rozwój układu nerwowego dziecka. Co więcej, ten składnik odżywczy jest również dobry do stymulowania rozwoju mózgu i zwiększania inteligencji dzieci.

Dla matek karmiących, kwasy omega-3 są przydatne do zwiększania energii i utrzymania zdrowia serca i mózgu. Busui jest zalecane w celu zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na kwasy omega-3, które wynosi około 1,3 grama dziennie. Spożycie tych składników odżywczych można uzyskać, spożywając ryby, jajka, mięso i mleko z piersi, które zostały wzmocnione lub wzmocnione kwasami omega-3.

5. Witaminy

Zaspokojenie zapotrzebowania na witaminy jest bardzo ważne dla każdej matki karmiącej. Mleko matki karmiącej jest generalnie wzbogacone w różne witaminy, takie jak witamina A, witamina C, witamina D i kompleks witamin B.

Te różne witaminy mają wiele zalet dla matek karmiących piersią i ich dzieci, w tym zwiększenie wytrzymałości, wspomaganie wzrostu kości i zębów, a także wspomaganie rozwoju i poprawę funkcji narządów dziecka, takich jak oczy.

Nie tylko wartości odżywcze, mleko matki karmiącej powinno mieć również dobry smak, aby Busui łatwo się nie nudziło podczas jego spożywania. Pośrednio wpływa to również na starania Busui, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe podczas karmienia piersią.

Oprócz mleka matki Busui zaleca się również spożywanie różnych zdrowych produktów spożywczych o zrównoważonym odżywianiu, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe podczas karmienia piersią. Aby zapewnić wystarczającą ilość i rodzaj spożywanych składników odżywczych, Busui może spożywać mleko matki jako pokarm uzupełniający.

Jeśli Busui ma problemy z karmieniem piersią, np. ilość pokarmu jest mała lub mleko matki nie jest gładkie, skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Kobiety w ciąży również muszą skonsultować się z lekarzem, jeśli wzrost i rozwój ich maleństwa jest opóźniony z powodu braku pożywienia z mleka matki.