pictopub.com

Cykl snu noworodka nadal nie jest regularny i może się zdarzyć, że nie będzie spał całą noc. Mimo, że mama jest chętna do późnego pójścia spać, oczywiście będzie fajniej, jeśli maluch ma taki sam schemat snu jak matka. Chcesz wiedzieć jak? Posłuchaj tutaj, daj spokój!

Po porodzie pozostawanie do późna w nocy jest rzeczywiście nową rutyną, którą musisz żyć. W tej chwili sen noworodka nie jest regularny, ponieważ wciąż przystosowuje się do nowego świata poza macicą. Niemowlęta również muszą karmić co 2-3 godziny, aby się obudziły lub trzeba było je obudzić.

Nie musisz się jednak martwić. Zasadniczo ten stan utrzymuje się tylko do 2 miesiąca życia dziecka. Przy odpowiednim przeszkoleniu wzorzec snu Twojego malucha będzie się powoli zmieniał i podążał za wzorcem snu matki.

Wskazówki dotyczące treningu wzorców snu noworodka

Regularne wzorce snu można wyćwiczyć jak najwcześniej, dokładnie po ukończeniu przez dziecko pierwszego miesiąca życia. Można to zrobić na różne sposoby, a oto niektóre z nich:

1. Rób notatki

Codzienne rejestrowanie nawyków snu Twojego malucha może pomóc Ci zaplanować harmonogram snu. Jeśli zaczęło się to od początku, Twoje maleństwo przyzwyczai się do tego i ostatecznie utworzy regularny schemat snu w ciągu 2 miesięcy.

Pamiętaj jednak, że nawyki spania Twojego dziecka będą się zmieniać każdego dnia. Jeśli dziś maluch śpi 3 godziny od 20:00, to może się zdarzyć, że następnego dnia nie śpi aż do 22:00. Więc nadal musisz rozpoznać oznaki śpiącego dziecka.

2. Rozpoznaj oznaki śpiącego dziecka

Matki muszą rozpoznawać oznaki, że maluch jest śpiący, w tym nie chce cię widzieć, przeciera oczy, ziewa i denerwuje. Jeśli te znaki są w nim widoczne, natychmiast połóż Malucha do jego łóżeczka.

Aby ułatwić mu zasypianie, zaaranżuj sypialnię tak wygodnie, jak to możliwe. Sztuką jest przyciemnienie światła i stworzenie spokojnej atmosfery do spania.

3. Rozróżnianie dnia i nocy

Matka musi ustalić, że dzień to czas aktywności, a noc to czas odpoczynku. Tak więc, wchodząc po południu i wieczorem, pozwól, aby światło w pomieszczeniu było nieco przyciemnione, aby zmniejszyć stymulację. Matka również musi wyłączyć telewizor, aby atmosfera stała się cichsza.

Rano i po południu rób odwrotnie. Mama może otworzyć okno sypialni, żeby wpadło światło i Maluch obudził się ze snu. Następnie zaproś go do gry. W ten sposób Twoje dziecko nauczy się, kiedy jest czas na sen, a kiedy na zabawę.

4. Monitoruj jego nawyki

Gdy maluch kończy 2 miesiące, jego rytm snu zwykle zaczyna być regularny, ponieważ nawyk karmienia piersią w nocy zaczął się zmniejszać.

Tak więc, jeśli w tym wieku jego waga nadal rośnie lub odpowiednio do wieku, nie ma potrzeby budzić go do karmienia. Obudzi się automatycznie, jeśli poczuje głód. dlaczego.

Wzór snu każdego dziecka jest inny

Harmonogram snu dziecka w każdej rodzinie jest z pewnością inny, ponieważ zależy od warunków i przyzwyczajeń, które są stosowane. Oczywiście mamy wciąż muszą dostosowywać się do zachodzących zmian, aby opieka nad maluchem była łatwiejsza i przyjemniejsza.

Ważne jest stworzenie takiego harmonogramu snu, aby dziecko nie spało przez całą noc. Jednak nie trzymaj się harmonogramu i ustalonych zajęć, ponieważ może to Cię frustrować, biorąc pod uwagę, że Twój maluch będzie się nadal rozwijał i zawsze miał nowe nawyki.

Jeśli wracasz do pracy po urlopie macierzyńskim, musisz zdyscyplinować się we wdrażaniu nowego harmonogramu, zanim faktycznie zostawisz malucha w domu. Powodem jest to, że po oddaniu do opieki nad dziećmi lub żłobekpotrafi dostosować się do nowych zajęć.

Istnieje wiele sposobów, aby noworodki nie spały całą noc. Aby mieć pewność, że tak długo, jak maluch przystosowuje się do godzin snu, musisz mądrze zarządzać czasem, aby Twój czas odpoczynku był nadal odpowiedni.

Więc, jeśli to możliwe, poświęć chwilę na sen, gdy maluch śpi. Jeśli zastosowałeś te metody, ale noworodek ma nawyk niesypiania przez całą noc, możesz skonsultować się z pediatrą.