pictopub.com

Przytulanie lub trzymanie się za ręce, które często możesz robić ze swoim partnerem, aby wyrazić uczucia. Jednak za tym kryje się wiele korzyści z fizycznego dotyku lub skóra możesz uzyskać, od łagodzenia stresu po wzmocnienie relacji z partnerem.

Nie tylko słowami, uczuciem czy miłością można też wyrazić fizyczny dotyk lub skóra. Poza możliwością utrzymania harmonii relacji z partnerem, fizyczny dotyk może również przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Korzyści z fizycznego dotyku lub Skórka z parą

Fizyczny dotyk lub skóra ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego Ciebie i Twojego partnera. Oto niektóre z korzyści:

1. Wzmocnij relację ze swoim partnerem

Regularny fizyczny kontakt z partnerem może wzmocnić wewnętrzne i emocjonalne połączenie między tobą a twoim partnerem. Dzieje się tak, ponieważ fizyczny dotyk, taki jak przytulanie lub trzymanie za ręce, może zwiększyć poziom hormonu oksytocyny.

Oksytocyna to hormon, który poprawia samopoczucie. Ten hormon wzrośnie również, gdy poczujesz uczucie lub intensywne połączenie emocjonalne.

Dlatego, aby zbliżyć się emocjonalnie do partnera, możesz zwiększyć fizyczny dotyk, na przykład przytulając się podczas snu.

2. Uwolnij stres

Kiedy wchodzisz w fizyczny kontakt z bliskimi, twoje ciało wytwarza w twoim mózgu substancję chemiczną zwaną serotoniną. Ta substancja może powodować uczucie szczęścia. Dotyk fizyczny może również obniżyć poziom hormonu stresu lub kortyzolu.

Dlatego dotyk fizyczny, taki jak trzymanie się za ręce lub przytulanie się z partnerem, może sprawić, że Twoje serce bije bardziej regularnie, obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć stres. Fizyczny kontakt z najbliższymi może również sprawić, że poczujesz się mniej samotny.

3. Wzmocnienie układu odpornościowego

Niektóre badania pokazują, że dotyk fizyczny jest również korzystny dla wzmocnienia układu odpornościowego. Uważa się, że dzieje się tak dlatego, że fizyczny kontakt z osobami, na których Ci zależy, może zmniejszyć stres i sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, co ma również wpływ na zwiększenie pracy układu odpornościowego.

4. Łagodzi ból

Bóle ciała, takie jak bóle pleców, mięśni i głowy, mogą wystąpić, gdy jesteś zestresowany, kontuzjowany lub niezdolny do pracy. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z bólem, od odpowiedniego odpoczynku po przyjmowanie leków przeciwbólowych.

Istnieją jednak również naturalne sposoby, które można zrobić, aby zmniejszyć ból, a mianowicie poprzez kontakt fizyczny. Badania pokazują, że fizyczny dotyk może sprawić, że organizm uwolni endorfiny. Ten hormon jest hormonem łagodzącym ból i stres.

Dawanie sobie nawzajem fizycznego kontaktu w związku jest ważną rzeczą do zrobienia każdego dnia. Dlatego nigdy nie zaszkodzi tobie i twojemu partnerowi zacząć próbować okazywać uczucia poprzez fizyczny dotyk lub skinsip.

Podczas tej pandemii COVID-19 fizyczne dystansowanie jest jednym z protokołów zdrowotnych, które należy wdrożyć. Dlatego musisz być bardziej czujny i umyć ręce i oczyścić się przed dotknięciem partnera, zwłaszcza po zajęciach poza domem.

Jeśli nadal masz pytania dotyczące korzyści z fizycznego dotyku lub skóra, możesz skonsultować się z psychologiem. Możesz również zapytać dalej, jak wzmocnić swoją relację z partnerem.