pictopub.com

Rwa kulszowa jest ogólnie odczuwalna po uprawianiu sportu lub aktywności fizycznej, która jest dość forsowna. Jednak w pewnych warunkach ból reumatyczny może być oznaką choroby, o której należy pamiętać.

Rwy kulszowej może doświadczyć każdy, w tym sportowcy, którzy regularnie ćwiczą. Rwa kulszowa może być wyczuwalna w różnych częściach ciała, takich jak szyja, plecy, dłonie i stopy. Rozpoznaj różnicę między bólem reumatycznym spowodowanym wysiłkiem fizycznym a chorobą, abyś nie mylił się, odpowiadając na niego.

Rozpoznawanie rwy kulszowej spowodowanej przez sport

Rwa kulszowa spowodowana wysiłkiem fizycznym zwykle pojawia się, gdy osoba dopiero zaczyna ćwiczyć, wydłuża czas trwania lub zwiększa intensywność zwykłych ćwiczeń. Ból pojawia się, ponieważ mięśnie doświadczają nadmiernego nacisku fizycznego. Może to być również spowodowane tym, że mięśnie pracują ciężej niż zwykle.

Generalnie ból reumatyczny odczuwany jest natychmiast po ćwiczeniach lub wykonywaniu forsownej aktywności fizycznej. Istnieje jednak również ból reumatyczny, który odczuwany jest dopiero po 1-2 dniach po ćwiczeniach, stan ten nazywa się reumatyzmem opóźniona bolesność mięśni (DOMS). Ta rwa kulszowa pojawia się, ponieważ nacisk powoduje niewielkie rozdarcia w mięśniach, gdy mięśnie próbują dostosować się do wykonywanej aktywności fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc, ból reumatyczny będzie powoli zmniejszał się, gdy mięśnie przyzwyczają się do rutynowych ćwiczeń.

Rwa kulszowa spowodowana ćwiczeniami zwykle ustępuje samoistnie w krótkim czasie 1-2 dni lub co najmniej krócej niż pięć dni. Istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu spowodowanego ćwiczeniami, na przykład:

• Odpocznij wystarczająco
• Robię masaż
• Zimny ​​okład na bolące miejsce
• Weź leki przeciwzapalne i przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami lekarza.

Aby zminimalizować możliwość wystąpienia rwy kulszowej, zaleca się rozgrzewkę przed ćwiczeniami. Nie zmieniaj również intensywności i czasu trwania ćwiczenia do skrajności. Zmieniaj się stopniowo, aby z czasem mięśnie mogły się dostosować.

Jeśli jednak ból reumatyczny jest bardzo dokuczliwy i nie ustępuje, radzimy udać się do lekarza. Zwłaszcza jeśli w okolicy, w której występuje ból reumatyczny, występuje obrzęk lub siniak.

Oznaczanie rwy kulszowej jako objawów choroby

Z drugiej strony bóle reumatyczne mogą być również spowodowane skutkami ubocznymi przyjmowania leków oraz objawami niektórych chorób lub infekcji. W tym stanie ból reumatyczny może być odczuwany w dowolnej części ciała, bez wyraźnego powodu.

Rwa kulszowa może wystąpić z powodu przyjmowania leków statynowych na cholesterol, grupa leków na nadciśnienie inhibitory ACE, lub w wyniku infekcji wirusowych, w tym grypy, infekcji bakteryjnych, zapalenia stawów, fibromialgii, choroby tocznia i choroby tarczycy.

Zaleca się wizytę u lekarza, zwłaszcza jeśli odczuwany ból nie ustępuje pomimo leczenia, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu:

• Mięśnie są bardzo słabe
• Ciężko oddychać
• Ból głowy lub uczucie wirowania
• Szyja jest sztywna
• Wysoka gorączka
• Obrzęk lub zaczerwienienie wokół bolącego mięśnia
• Na obszarach ciała, które odczuwają ból, widoczne są ślady ugryzień pcheł lub roztoczy
• Kolor moczu staje się ciemniejszy

Nie lekceważ bólu w ciele. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból utrzymuje się, aby przeszkadzać w wykonywaniu czynności, ponieważ może to być „sygnał” poważnego stanu.