Kiedy maluch może jeść jogurt?
Wiadomo, że jogurt jest dobry dla zdrowia, zwłaszcza w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Czy jednak jogurt dla niemowląt może być podawany jako pokarm uzupełniający? Od jakiego wieku należy podawać jogurt dzieciom? Sprawdź odpowiedź w następnym artykule.
Jogurt to sfermentowany produkt mleczny. Oprócz tego, że zawiera te same składniki odżywcze co mleko, jogurt zawiera również probiotyki. Probiotyki są korzystne dla wzmocnienia układu odpornościowego i zdrowia przewodu pokarmowego.
Chociaż jest to przydatne, wielu rodziców wciąż nie chce podawać jogurtu swoim dzieciom z obawy przed spowodowaniem problemów trawiennych, takich jak zgaga lub biegunka.
Czas karmienia dzieci jogurtem
Właściwie jogurt może być podawany jako pierwsze uzupełniające menu żywieniowe, gdy dziecko ma około 6 miesięcy. Jeśli jednak nadal nie masz ochoty podawać jogurtu swojemu maleństwu, możesz odłożyć to do 9 miesiąca życia.
Matkom zaleca się wybieranie jogurtu bez dodatku substancji słodzących lub aromatów, aby uniknąć nadmiernego spożycia cukru przez malucha. Dzieje się tak, ponieważ prawie wszystkie jogurty o różnych smakach zawierają cukier.
Jeśli spożycie cukru przez Twoje dziecko jest nadmierne, istnieje obawa, że może spowodować próchnicę i otyłość.
Aby nie wybrać złego jogurtu, spójrz na etykietę na opakowaniu. Oprócz tego, że jest nazywany cukrem lub słodzikiem, zawartość cukru w jogurcie może być również nazywana słodzikiem kukurydzianym, syropem kukurydzianym, dekstrozą, fruktozą, koncentratem soku owocowego, miodem, glukozą, syropem fruktozowo-kukurydzianym, laktozą, maltozą, syropem słodowym i sacharozą.
Jak podawać jogurt dzieciom?
Jogurt bez dodatku słodzika (jogurt naturalny) to dobry wybór dla Twojego maleństwa. Jako naturalny wzmacniacz smaku, a także dodatkowe składniki odżywcze, możesz dodać do jogurtu owoce lub warzywa.
Przykłady owoców, które można podawać z jogurtem, to awokado, ananas, jabłko, banan, jagoda, winogrona, mango lub papaja. Tymczasem rodzaje warzyw, które nadają się do użycia to: dodatki Jogurt to słodki ziemniak, dynia i burak.
Oprócz owoców możesz również dodać owsianka bogaty w białko, witaminy i minerały. Unikaj dodawania miodu do jogurtu, jeśli maluch nie ukończył jeszcze 1 roku życia, ponieważ podawanie miodu grozi wywołaniem zatrucia jadem kiełbasianym.
Niemowlęta również potrzebują kalorii i tłuszczu. Dlatego nie podawaj jogurtu beztłuszczowego przed ukończeniem 2 roku życia ani nie dostosowuj go zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jeśli Twój maluch ma alergię na mleko lub nietolerancję laktozy, przed podaniem mu jogurtu należy poczekać trochę czasu lub przynajmniej do ukończenia 9 miesiąca życia.
Niektóre badania pokazują, że jogurt może łagodzić alergie, takie jak egzema lub egzema alergiczny nieżyt nosa, ponieważ może zwiększyć odporność organizmu. Jednak decyzję o podawaniu jogurtu niemowlętom lub dzieciom z historią alergii należy podjąć po konsultacji z pediatrą.
Więc teraz wiesz, kiedy jest odpowiedni czas, aby dać dziecku jogurt, Prawidłowy? Musisz też pamiętać, że za każdym razem, gdy wprowadzasz dziecku jakąkolwiek żywność, uważaj na oznaki alergii. Natychmiast zabierz dziecko do lekarza, jeśli pojawią się objawy alergii, takie jak obrzęk czerwonych plam, biegunka lub wymioty.
