pictopub.com

W czasie ciąży kobieta doświadczy fizycznych i emocjonalnych zmian, które mogą sprawić, że poczuje się nieswojo. Kiedy kobieta w ciąży czuje się w ten sposób, może potrzebować wsparcia ze strony partnera, aby złagodzić dyskomfort.

Być może wielu przyszłych ojców nie rozumie zmian, jakich doświadczą ich żony w czasie ciąży. W rzeczywistości wsparcie ze strony męża, czy to w postaci uwagi, zrozumienia lub pomocy w wykonywaniu prac domowych, może sprawić, że żona będzie bardziej komfortowa i silniejsza w radzeniu sobie z dolegliwościami w czasie ciąży i lepiej przygotowana do porodu.

Niektóre skargi, które często odczuwają kobiety w ciąży

Wiele kobiet w ciąży odczuwa dolegliwości lub dyskomfort, przez co ich codzienna aktywność zostaje zakłócona. Oto niektóre z dolegliwości lub dyskomfortu, które często odczuwają kobiety w ciąży:

1. Nudności lub wymioty

Nudności i wymioty, znane również jako poranne mdłości Jest to najczęstsza skarga, której doświadczają kobiety w ciąży. Ten stan zwykle ustępuje po przejściu pierwszego trymestru.

Ale w niektórych przypadkach poranne mdłości może wystąpić przez całą ciążę. Ten stan może się pogorszyć rano lub przed jedzeniem. Skargi, które odczuwają kobiety w ciąży, zwykle same ustępują.

Musisz jednak natychmiast zabrać żonę do lekarza, jeśli wymioty są uporczywe lub tak silne, że w ogóle nie może jeść ani pić. Ten stan może spowodować odwodnienie twojej żony, co może zagrozić jej ciąży.

2. Zawroty głowy

W drugim i trzecim trymestrze ciąży kobiety w ciąży często odczuwają zawroty głowy i mogą wystąpić w każdej chwili, zwłaszcza przy nagłej zmianie pozycji ciała lub gdy są zbyt zmęczone.

Ponadto poziom cukru we krwi, który jest zbyt niski z powodu braku jedzenia, może również powodować osłabienie i zawroty głowy u kobiet w ciąży.

Kiedy twoja ciężarna żona poczuje zawroty głowy, spróbuj jej towarzyszyć i zrób jej delikatny masaż, aby poczuła się bardziej komfortowo. Możesz także wykonywać prace domowe w domu żony, aby mogła odpocząć.

3. Częste oddawanie moczu

Nie powinieneś się dziwić, jeśli kobiety w ciąży często oddają mocz. Ten stan jest spowodowany rosnącym rozmiarem płodu i macicy, co powoduje ucisk na pęcherz, drogi moczowe i mięśnie dna miednicy.

To sprawia, że ​​kobiety w ciąży odczuwają potrzebę częstszego oddawania moczu, zwłaszcza podczas śmiechu, kaszlu lub kichania. Aby złagodzić tę skargę, przyszły ojciec może przypomnieć żonie, aby poszła do toalety, zanim pojawi się potrzeba oddania moczu, i uniknąć nawyku powstrzymywania się od oddawania moczu.

4. Trudno dobrze spać

Skargi na problemy ze snem często doświadczają kobiety w ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. Wynika to ze stanu powiększającej się macicy, trudności w znalezieniu wygodnej pozycji do spania, częstego budzenia się w celu oddania moczu lub coraz większej aktywności płodu.

Aby obejść ten problem, przyszli ojcowie mogą zachęcać swoje żony do następujących czynności:

• Idź wcześnie spać lub poświęć trochę czasu na krótką drzemkę, jeśli trudno jest się wyspać.
• Spać w pozycji leżącej przodem do lewej.
• Przyzwyczaj się do regularnego snu, na przykład z tymi samymi godzinami snu i wstawania się każdego dnia.
• Użyj poduszek, aby podeprzeć plecy, dolną część brzucha i kolana, aby uzyskać wygodniejszą pozycję do spania.

5. Problemy z nosem

Krwawienia z nosa i przekrwienie błony śluzowej nosa są również dość często odczuwane przez kobiety w ciąży. Ta dolegliwość jest spowodowana wzrostem ilości krwi w organizmie i zmianami hormonalnymi, dzięki czemu nos łatwo krwawi i jest zatkany.

Przyszły ojciec może podjąć następujące kroki, aby pomóc żonie rozwiązać problem z nosem:

• Kiedy twoja żona ma krwawienie z nosa, poproś ją, aby nie panikowała i próbowała oddychać przez usta. Możesz uszczypnąć nos kciukiem i palcem wskazującym na kilka minut, aby zatrzymać krwawienie.
• Poradź żonie, aby wypiła wystarczającą ilość wody.
• Poproś żonę, aby spała z głową nieco wyżej.
• Unikaj palenia w domu lub w pobliżu żony.

Jeśli dolegliwości odczuwane przez żonę nie ustępują lub odczuwane przez nią krwawienia z nosa nie ustępują po kilku minutach, udaj się z nią do lekarza na leczenie.

6. Zmiany w piersiach

Kobiety w ciąży odczują zmiany w kształcie piersi. Rozmiar piersi zwiększy się i będzie twardszy, powodując ból.

Oprócz rozmiaru inne zmiany, które występują, to kolor sutków, które mają tendencję do ciemnienia, wypływ gęstego płynu lub siary z sutków, a naczynia krwionośne będą wyraźniej widoczne pod skórą piersi.

Zmiany w piersiach są spowodowane powiększeniem gruczołów sutkowych i tkanki tłuszczowej piersi oraz zwiększonym ukrwieniem w czasie ciąży.

Aby złagodzić tę skargę, przyszły ojciec może kupić żonie specjalny biustonosz dla kobiet w ciąży i karmiących. Ten specjalny biustonosz został specjalnie zaprojektowany, aby był wygodniejszy w noszeniu przez kobiety w ciąży i karmiące.

7. Bóle

Rozmiar macicy, która stale rośnie, i przyrost masy ciała u kobiet w ciąży może sprawić, że ciało będzie łatwo odczuwać bóle, zwłaszcza w okolicy pachwin, ud i dolnej części pleców.

Bólom pleców można zapobiegać i leczyć je w następujący sposób:

• Połóż się na lewym boku podczas snu.
• Ciepłe okłady przez kilka minut na ból.
• Unikaj zbyt długiego stania lub siedzenia.
• Ogranicz aktywność, jeśli czujesz się zmęczony, poproś żonę o odpoczynek.
• Wykonuj ćwiczenia Kegla lub jogę ciążową, aby mięśnie ciała twojej żony były silniejsze.

8. Zaparcie

Zaparcia lub zaparcia często doświadczają również kobiety w ciąży. Objawy można zaobserwować w stolcu, który jest twardszy i suchy, a częstotliwość wypróżnień jest mniejsza niż 3 razy w tygodniu.

Przyczyną zaparć u kobiet w ciąży są zmiany hormonalne, które spowalniają ruch przewodu pokarmowego.

Ten problem można zwykle przezwyciężyć, pijąc wystarczającą ilość wody, spożywając pokarmy zawierające błonnik i unikając napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa i herbata. Jeśli zaparcia są uciążliwe i nie ustępują, możesz towarzyszyć żonie na konsultację lekarską

9. Swędząca skóra

Inną dolegliwością, którą zwykle odczuwają kobiety w ciąży, jest swędzenie skóry. Przyczyną są zmiany hormonalne, rozciągnięta skóra i częste pocenie się w czasie ciąży.

Aby temu zaradzić, możesz poprosić ciężarną żonę o użycie miękkiego mydła, unikanie zbyt długiej kąpieli (ogranicz czas kąpieli do 5-10 minut), osuszenie ciała i stosowanie kremu nawilżającego po kąpieli.

10. Skurcze nóg

Inną dolegliwością, której często doświadczają kobiety w ciąży, są skurcze nóg. Kobiety w ciąży często odczuwają skurcze nóg w nocy lub podczas zbyt długiego stania.

Skurczom nóg można zapobiegać, dostarczając odpowiednią ilość płynów, stosując zbilansowaną pożywną dietę i będąc aktywnym. Kiedy twoja żona odczuwa skurcze nóg, możesz również masować jej stopy, aby ta dolegliwości się poprawiła.

Nie tylko pomaga to żonie poczuć się bardziej komfortowo, ale zapewnianie wsparcia i dbanie o zdrowie żony może również zmniejszyć ryzyko jej zachorowania baby blues i stres podczas ciąży. Dzięki doskonałym warunkom zdrowotnym płód w łonie matki może również zdrowo rosnąć i rozwijać się.

Jeśli zauważysz, że twoja żona staje się bardziej wrażliwa lub kapryśny kiedy jest w ciąży, spróbuj to zrozumieć, ponieważ czuje wiele niepokojących rzeczy. Jeśli dolegliwości, które czuje, nie ustępują, możesz towarzyszyć mu w konsultacjach z ginekologiem.