pictopub.com

Żylaki w czasie ciąży są częste w wyniku zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej i zmian hormonalnych. Jednak u niektórych kobiet żylaki utrzymują się po porodzie. To oczywiście może przeszkadzać w wyglądzie, a nawet czynnościach.

Jednym z powodów, dla których żylaki utrzymują się po porodzie, jest to, że organizm potrzebuje czasu na wyleczenie. Wygląd i wielkość żylaków zwykle poprawia się w ciągu 3-4 miesięcy po porodzie. Mimo to u niektórych kobiet żylaki mogą trwać dłużej lub w ogóle nie zniknąć.

Przyczyny żylaków po porodzie

Istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że żylaki po porodzie nie znikną:

1. W ciąży z bliźniakami

W ciążach bliźniaczych produkcja hormonów i dopływ krwi mogą być większe niż w ciążach pojedynczych. Nacisk ze względu na wagę płodu do momentu porodu również może być większy. Te rzeczy zwiększą nacisk na żyły i sprawią, że będziesz mieć uporczywe żylaki.

2. Czy już wcześniej rodziłaś?

Ryzyko żylaków będzie wzrastać wraz ze wzrostem liczby ciąż, liczby porodów oraz wieku ciąży i porodu. Jest to spowodowane pogorszeniem jakości naczyń krwionośnych i ich zdolnością do regeneracji.

3. Masz rodzinną historię żylaków

Na pojawienie się żylaków wpływają również czynniki genetyczne. Około 50% osób z żylakami ma członka rodziny, który również ma tę chorobę.

4. Nadwaga

Jednym z najczęstszych powodów występowania żylaków w czasie ciąży jest przyrost masy ciała. Kobiety w ciąży zwykle przybierają na wadze około 12 kilogramów. Ten przyrost masy ciała może wywierać dodatkowy nacisk na żyły i powodować żylaki. To samo dotyczy po porodzie.

5. Rzadko się ruszaj

Po porodzie nawyk rzadkiego poruszania się może hamować krążenie krwi. Powoduje to wzrost ciśnienia w żyłach i żylaki.

Jak leczyć żylaki po porodzie

Aby zapobiegać i łagodzić żylaki po porodzie, możesz wykonać następujące czynności:

Regularnie ćwiczysz

Ćwiczenia mogą poprawić przepływ krwi, łagodząc w ten sposób stan żylaków. Jeśli podczas ciąży i porodu nie występują problemy zdrowotne, regularnie wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak spacery, joga, ćwiczenia miednicy i ćwiczenia Kegla.

Jednak nadal przedyskutuj najpierw z lekarzem rodzaj, intensywność i czas trwania ćwiczeń, które chcesz wykonać.

Zwróć uwagę na pozycję stopy

Matki powinny przez długi czas unikać tej samej pozycji stóp. Nie krzyżuj nóg ani nie zginaj ich zbyt głęboko podczas siedzenia i nie stój zbyt długo. Leżąc, podeprzyj stopy poduszką lub innym przedmiotem. Te metody sprawią, że krążenie krwi będzie płynniejsze.

Schudnij, jeśli masz nadwagę

Jeśli masz nadwagę, staraj się schudnąć stosując zdrową dietę i styl życia. Nadwaga nie tylko sprawia, że ​​żylaki utrzymują się dłużej, ale także wywołują różne inne choroby.

Przed przejściem na dietę odchudzającą należy skonsultować się z dietetykiem, zwłaszcza jeśli karmisz piersią. Lekarz zapewni rozwiązania dietetyczne, które mogą schudnąć bez zmniejszania zawartości składników odżywczych w mleku matki.

Jeśli żylaki utrzymują się, a nawet powiększają i przeszkadzają w komforcie, należy udać się do lekarza. Lekarz zaleci procedury medyczne leczenia żylaków zgodnie z Twoim stanem.